Minceur : Le sucre ? Je n’y résiste pas !
Qu'apporte le sucre à notre organisme ? Du réconfort ! Pour Farah Bensaid, sophrologue, le plaisir du sucré est immédiat. Peut-on dire qu'il calme l'
Qu'apporte le sucre à notre organisme ? Du réconfort ! Pour Farah Bensaid, sophrologue, le plaisir du sucré est immédiat. Peut-on dire qu'il calme l'
La sophrologie est un plus pour les femmes qui attendent un enfant et qui souhaitent vivre sereinement leur grossesse. Apprendre à respirer est tout aus
La respiration abdominale, largement utilisée dans la pratique yogique, est un des piliers de la sophrologie. En oxygénant pleinement le corps, les effe
Définir la sophrologie est parfois difficile. Les images ont cette force d'être bien souvent plus éclairantes que les mots. La courte vidéo tournée