S’endormir en moins d’une minute
Le docteur Andrew Weil, diplômé en médecine et botanique de l'université d'Harvard, aujourd'hui à la retraite, a mis au point une méthode inspirée des tech
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Suite du dossier consacré par Madame Figaro à la sophrologie : Cette méthode peut en effet permettre de trouver ou retrouver un sommeil de qualité. Elle
Morphée, dieu du sommeil, n'ouvre pas ses bras si facilement. Delphine Sudre, sophrologue à Levallois, explique comment la sophrologie peut aider
Un ouvrage avec de nombreux exercices et conseil pour retrouver un sommeil de qualité. Comme manger et boire, dormir est une activité essentielle, oblig