Mieux vivre sa ménopause avec la sophrologie

Le magazine Top Santé met ce mois-ci en avant la sophrologie pour mieux supporter les effets  de la ménopause. Qu'il s'agisse de bouffées de chaleur, d'accès de tristesse, d'angoisse ou de stress, la sophrologie apporterait une aide efficace. L'effet n'est certes pas magique, mais une pratique régulière permettrait de retrouver un contact positif avec son [...]

2015-03-25T10:03:18+00:00 25/03/2015|Séniors|

La sophrologie et ses bienfaits pour lutter contre la ménopause

Pour lutter contre les effets de la ménopause, la sophrologie a aujourd'hui un intérêt reconnu. Elle contribue en effet à diminuer l’intensité des bouffées de chaleur, aide à mieux gérer le stress et l’irritabilité et permet d'éviter les accès de tristesse. La technique permet de se reconnecter autant à soi- même qu'à son propre corps , ce qui [...]

2014-12-17T10:39:22+00:00 17/12/2014|Bien-être, Séniors|