Les secrets de préparation de Vincent Delebarre

Les secrets de préparation de Vincent Delebarre, champion reconnu du monde du trail, sportif éclectique qui a réussi en triathlon, mais aussi formateur qui prend plaisir à faire connaitre ses secrets de préparation et d'entraînement. Fixation d'objectifs, adaptation en fonction des sensations, solidité mentale, hygiène de vie... Découvrir l'article : partie 1 - partie 2 [...]

2017-06-09T13:59:56+00:00 19/11/2008|Sport|

La sophrologie au quotidien

La sophrologie au quotidien est un livre de Jean-Yves Pecollo. Présentation de l'éditeur Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples [...]

2014-11-20T12:44:40+00:00 12/11/2008|Bien-être|

Le mental, tout est là !

Développez vos facultés de concentration Qui sait maintenir son attention, donnera le maximum de lui même. Voici des techniques pour ne pas se laisser distraire, ni par des interruptions extérieures, ni par des préoccupations personnelles. - Fixez-vous des rendez-vous avec vous-même, - Fractionnez vos tâches en sessions de durée limitée, - Videz votre tête des [...]

2014-12-06T14:56:09+00:00 12/11/2008|Travail|

La Sophrologie pour une victoire à Koh Lanta !

Romuald, grand gagnant de cette dernière édition de Koh Lanta 2009, raconte dans cette interview à Ouest-France comment il s'est préparé pour parvenir à la victoire, notamment en faisant appel à la sophrologie pour apprendre à mieux gérer son relationnel et appliquer les techniques de visualisation. C'est en cherchant dans toutes les situations, même les [...]

2014-11-17T19:15:01+00:00 03/03/2000|People|