Mieux dormir avec la sophrologie

Il y a quelques jours le HuffPost mettait en ligne une infographie (voir ci-dessous) sur les effets terrifiants du manque de sommeil. Terrifiants parce que ne pas dormir suffisamment peut avoir un impact plus dramatique sur notre santé. Une première nuit d’insomnie aura des effets sur l’appétit, sur l’humeur, sur notre […]

2017-06-13T17:30:19+00:00 15/01/2014|Sommeil, Vidéos|

Serez-vous sophro addict cette année ?

2014 est enfin lancé ! Avant toute chose, Sophrologie Actualité et son équipe vous souhaitent une belle, heureuse, douce et zen année ! Il sera plus que jamais nécessaire de prendre soin de soi, de se faire du bien, mais aussi de faire attention au bien-être de ceux qui nous sont proches et de ceux [...]

2017-06-20T14:47:17+00:00 03/01/2014|Bien-être|

Sophrologie et seniors : mieux appréhender les changements de saisons

A la saison automnale proposer des séances de sophrologie aux seniors leur permet de rentrer dans cette période avec plus de facilité. C’est une période très délicate car l’hiver...

2014-12-11T14:41:11+00:00 05/11/2013|Séniors|