Minceur : Le sucre ? Je n’y résiste pas !

Qu'apporte le sucre à notre organisme ? Du réconfort ! Pour Farah Bensaid, sophrologue, le plaisir du sucré est immédiat. Peut-on dire qu'il calme l'angoisse ? Le sucre n'est pas à proprement parler anxiolytique (comme un médicament), c'est un nutriment comme les autres, à ne pas diaboliser. Dans son cabinet, Farah reçoit des personnes qui la consultent pour [...]

2015-04-24T09:51:44+00:00 24/04/2015|Minceur|

Le grignotage : la sophrologie, un vrai outil

D'après une récente étude menée  à l'échelle européenne, les jeunes et notamment les étudiant seraient les plus concernés par le grignotage. Repas désordonnés, rythme intense, pression et anticipation des examens, autant de facteurs qui peuvent les pousser à manger tout au long de la journée. Avoir envie subitement de sucré ou de salé peut rapidement [...]

2015-03-25T17:11:17+00:00 16/01/2015|Ados|