Minceur : Le sucre ? Je n’y résiste pas !

Qu'apporte le sucre à notre organisme ? Du réconfort ! Pour Farah Bensaid, sophrologue, le plaisir du sucré est immédiat. Peut-on dire qu'il calme l'angoisse ? Le sucre n'est pas à proprement parler anxiolytique (comme un médicament), c'est un nutriment comme les autres, à ne pas diaboliser. Dans son cabinet, Farah reçoit des personnes qui la consultent pour [...]

2015-04-24T09:51:44+00:00 24/04/2015|Minceur|

La sophrologie, mon partenaire minceur

Les fêtes riment souvent avec régime. Que ce soit avant, pour pouvoir faire  sensation sur les photos autour du sapin ou juste après,quasiment contraint par les effets d'une nourriture trop riche. La sophrologie en période de changement de rythme alimentaire offre une aide précieuse pour pouvoir tenir le cap, ne pas craquer et réussir à atteindre [...]

2017-06-08T14:28:02+00:00 15/12/2014|Minceur|

Maigrir en 5 minutes expliqué dans Comsmopolitan

"Je me vois mince" Il suffit de programmer son cerveau : pendant trois semaines, tous les soirs, avant de s’endormir, on se visualise avec un poids idéal. On imagine les vêtements qu’on aimerait porter, la sensation de liberté, de légèreté et de fierté qui en résulterait. Ça s’appelle de la sophrologie positive et, aussi bizarre [...]

2014-11-17T19:04:03+00:00 18/12/2008|Minceur|