Sophrologie et nutrition pour les sportifs

Dans la préparation physique et mentale d'un sportif pour une compétition, la nutrition tient de nos jours une place non négligeable. Mieux s'alimenter pour permettre au corps d'assurer les performances escomptées semble logique, mais pas toujours aussi évident à mettre en place. La rigueur d'un nouveau régime alimentaire, avec son lot de contraintes et de privation, [...]

2017-06-09T13:59:46+00:00 14/03/2016|Sport|

Compétitions et Sophrologie

Que ce soit pour un simple étudiant lors de ses examens d’EPS ou pour le plus grand des  sportifs pour une compétition, les enjeux sont toujours les mêmes : la réussite et la victoire. La préparation est donc primordiale pour arriver à la première place. Au-delà des efforts physiques, la préparation mentale prend de nos jours tout son [...]

2017-06-09T13:59:46+00:00 01/10/2015|Sport|