Conseils sophro pour les mères de famille
La Sophrologue Sybille Touron propose ici un exercice de visualisation pour les mères de familles actives qui auraient besoin de souffler et décompresser
Forger son optimisme avec la sophrologie
Voir un verre à moitié vide, ou à moitié plein. Certains pensent que l'optimisme est inné, pourtant c'est une attitude que chacun peut développer chaque
5 min pour retrouver sa vitalité
La sophrologue Sybille Touron propose un court exercice pour mieux sortir de l'hiver et accompagner le changement de saison. Retrouver sa vitalité, c'es