Maux de tête et sophrologie

Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler efficace pour faire disparaître les tensions ressenties au niveau du crâne. La méthode, en combinant des exercices de relaxation dynamiques et des visualisations, permet en effet d'atténuer et de mieux gérer les douleurs. Un diagnostic préalable est néanmoins nécessaire pour écarter une éventuelle pathologie [...]

2017-06-08T14:16:31+00:00 02/06/2016|Bien-être|

Sophrologie et hypnose : quelles différences ?

Comprendre les différences entre les deux techniques fait souvent partie des attentes du grand public. Si on doit faire appel à leur genèse: la sophrologie créée par un neuropsychiatre dans les années 60 est à la base cousine de l'hypnose. Pourtant, son évolution et les nombreuses sources d'inspiration orientale et occidentale dont elle s'est nourrie [...]

2015-04-07T10:34:54+00:00 07/04/2015|Psycho|

Mieux vivre sa ménopause avec la sophrologie

Le magazine Top Santé met ce mois-ci en avant la sophrologie pour mieux supporter les effets  de la ménopause. Qu'il s'agisse de bouffées de chaleur, d'accès de tristesse, d'angoisse ou de stress, la sophrologie apporterait une aide efficace. L'effet n'est certes pas magique, mais une pratique régulière permettrait de retrouver un contact positif avec son [...]

2015-03-25T10:03:18+00:00 25/03/2015|Séniors|

La sophrologie n’est-elle qu’une affaire de femme ?

C’est en lisant le dernier article en date (lien en fin de chronique) sur la méthode publié par le site web de Top Santé que cette question est venue à l’esprit de la rédaction de Sophro-Actu. Enfin, c’est surtout le titre du billet qui l’a suggérée. Stress : pourquoi elles se mettent toutes à la [...]

2017-04-03T09:13:13+00:00 29/03/2011|Bien-être|