Travail
Télétravail : la sophrologie pour prévenir le mal de dos
En ce 28 avril, journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail, il est intéressant de revenir sur l'exposition plus importante au mal de dos auprès [...]
Droit à la déconnexion : la sophrologie pour débrancher du travail
Bien que le droit à la déconnexion soit ancré dans la loi depuis 2017, certains salariés ont du mal à se « débrancher » de leur travail une fois [...]
Une vie professionnelle épanouie avec la sophrologie !
Aujourd'hui, le bien-être au travail est de plus en plus mis en avant dans le milieu professionnel. En effet, la société tend à repenser son mode de fonctionnement au [...]
Télétravail : éloignez les risques de burn out avec la sophrologie
Bien que le télétravail soit devenu monnaie courante depuis quelques années, il représente un risque pour la santé mentale des salariés qui s'exposent à un risque de burn out [...]
Burn-out : prévenir du « ressentéisme » avec la sophrologie
Le « ressentéisme », cet indicateur de burn-out, prend une ampleur internationale1. Alors, qu’est-ce que signifie ce terme, quelles sont ses répercussions sur le travail et en quoi la [...]
Performances intellectuelles : la sophrologie s’invite au travail !
En cette fin d’année, il est courant de ressentir une baisse d’énergie et de motivation au travail. Alors, pour retrouver la pêche et accroître ses performances intellectuelles, par la [...]
La sophrologie aide les agriculteurs à extérioriser leur mal-être
Les conditions de travail des agriculteurs engendrent un profond mal-être au sein de cette profession. Alors, pour soulager et retrouver un mieux-être au quotidien, la sophrologie permet aux agriculteurs [...]
Quiet Quitting : la sophrologie pour se remotiver !
Le quiet quitting est devenue un nouveau mode de travail, adopté par de nombreux salariés. Pourtant, cette dernière tendance a le don d’effrayer de plus en plus d’entreprises, qui [...]
Travail : la sophrologie pour se préparer à un entretien d’embauche
Quel que soit le type d’entretien d’embauche, ce dernier amène souvent avec lui son lot de stress et d’appréhension. Alors, pour ne pas se laisser dépasser par les événements [...]
La sophrologie pour dissocier son travail de sa vie personnelle
Parfois, le travail prend une place tellement importante qu’il empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle. Cette dernière représente alors un poids lourd à porter [...]