Foot : la sophrologie pour avoir des footballeurs au top !

Le football est à la fois un sport qui se joue sur le terrain et aussi dans la tête ! En effet, de nombreux footballeurs suivent des techniques de préparation mentale afin d’être fin prêts pour leur match. Alors, pourquoi ne pas utiliser la sophrologie ? Footballeur : l’importance de se [...]

2022-11-22T17:01:10+01:0022/11/2022|A la Une, Sport|

Route du Rhum : la sophrologie pour optimiser sa récupération

Dans le milieu du sport, et plus précisément en navigation, la récupération est primordiale. Pour un navigateur participant à la Route du Rhum, il est important de veiller à se reposer rapidement et efficacement. Cela est tout de même plus facile à dire qu’à faire, sauf si la sophrologie fait partie de l’aventure !   [...]

2022-11-22T11:58:25+01:0006/11/2022|A la Une, France, Sport|

Tennis : la sophrologie présente à l’US Open 2022 !

Le lundi 29 août a marqué le début du tournoi annuel de tennis : l’US Open. Comme chaque année, de nombreux joueurs professionnels viennent donner le meilleur d’eux-mêmes pour tenter de remporter le tournoi. Mais pour ce type de compétition, préparer son mental est primordial pour ne pas se laisser submerger par ses émotions. [...]

2022-09-01T10:33:20+02:0001/09/2022|A la Une, Sport|

Sophrologie et sport : le remède efficace contre les courbatures

L'automne est arrivé et amène avec lui ses belles couleurs rouges et orangées ! Quoi de mieux pour faire une petite randonnée ou encore une séance de sport dans un bois ? Mais attention, qui dit sport dit parfois courbatures. Alors pour éviter le plus de douleurs possibles, la sophrologie est votre meilleur allié [...]

2022-10-20T12:32:17+02:0018/08/2022|A la Une, Sport|

Sport et endométriose : la sophrologie aide à concilier les deux

Au mois de janvier dernier, la tenniswoman Danielle Collins a remporté la demi-finale de l’Open d’Australie. Une véritable victoire pour la sportive, opérée l’année dernière à cause de son endométriose. En effet, allier sport et endométriose peut paraître impossible. C’est dans ce type de cas que la sophrologie peut aider. [...]

2022-10-20T12:32:34+02:0017/08/2022|A la Une, Douleur, Sport|

Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie amélioreraient significativement les performances des sportifs. C'est la conclusion d'une étude menée par Ford sur l'efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes.

2018-10-04T15:34:30+02:0006/03/2018|A la Une, Sport|

Tennis : la 8e joueuse mondiale préparée avec la sophrologie

Elle est devenue la première Française qualifiée pour les demi-finales du Masters depuis 2006. Caroline Garcia, tenniswoman à l'ascension fulgurante, était pourtant loin de gagner la partie. Bloquée par des douleurs dorsales, la 8e joueuse mondiale a privilégié la préparation mentale lors de ses entraînements. Et c'est la sophrologie qui l'a aidée à maintenir [...]

2017-11-28T11:37:30+01:0009/11/2017|A la Une, Sport|
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