A LA UNE
QUOTIDIEN
Misokinésie : la sophrologie pour s’éloigner du stress des autres
Une jambe qui tressaute ou un doigt qui tapote, ces petits gestes peuvent avoir le don d'être énervants. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas supporter ce genre de comportement et souffrent donc de misokinésie. [...]
Black Friday : la sophrologie pour résister à la tentation des soldes !
Ce vendredi 25 novembre auront lieu les premières soldes du Black Friday dont il est quasi impossible de résister. Alors, pour ne pas succomber à la tentation de tout acheter, la sophrologie vous propose [...]
SANTE
Jeux en ligne : la sophrologie pour se libérer de son addiction
Tel que le décrit l’addictologue Laurent Karila1, « l’addiction aux jeux en ligne, c’est une maladie ». L'addiction a effectivement des conséquences sur la santé [...]
Acouphènes : mieux vivre son quotidien avec la sophrologie
Sifflements, bourdonnements, tintements… Ces bruits parasites sont présents au quotidien chez les personnes souffrant d’acouphènes. Ce trouble de l’audition provoque une gêne quotidienne et [...]
Mois sans tabac : surmonter son addiction grâce à la sophrologie
Comme tous les ans, le 1er novembre marque le début du mois sans tabac. La France compte environ 15 millions de fumeurs1 et parmi [...]
TRAVAIL
Quiet Quitting : la sophrologie pour se remotiver !
Le quiet quitting est devenue un nouveau mode de travail, adopté par de nombreux salariés. Pourtant, cette dernière tendance a le don [...]
Travail : la sophrologie pour se préparer à un entretien d’embauche
Quel que soit le type d’entretien d’embauche, ce dernier amène souvent avec lui son lot de stress et d’appréhension. Alors, pour ne [...]
PEOPLE
Laury Thilleman : comment la sophrologie peut vous aider à dire non
Dire « non » n’est pas forcément chose aisée, comme Laury Thilleman le confie, pourtant cela est primordial afin [...]
Après la Star Academy : Raphaëlle Ricci devient sophrologue !
Le samedi 15 octobre dernier marquait le retour de la célèbre émission de la Star Academy. Un retour qui [...]
Agathe Lecaron : son témoignage dans Sophrologie Magazine !
Dans le dernier Sophrologie Magazine1, Agathe Lecaron, animatrice de la Maison des Maternelles, se confie sur son utilisation de [...]
SPORT
Foot : la sophrologie pour avoir des footballeurs au top !
Le football est à la fois un sport qui se joue sur le terrain et aussi dans la tête ! En effet, de nombreux footballeurs suivent des techniques de préparation mentale afin d’être fin [...]
Route du Rhum : la sophrologie pour optimiser sa récupération
Dans le milieu du sport, et plus précisément en navigation, la récupération est primordiale. Pour un navigateur participant à la Route du Rhum, il est important de veiller à se reposer rapidement et efficacement. [...]
LE COIN LECTURE
Gagnez des livres de Sophrologie ! Grand Prix Bien-Être 2019
Tentez votre chance et remportez l'un des livres de sophrologie de Catherine [...]
