A LA UNE
QUOTIDIEN
Surmonter un deuil avec la sophrologie
Comment affronter la perte d'un être cher ? La sophrologue Alain Lancelot vous livre dans cette vidéo, tous les conseils utiles pour surmonter une période de deuil, ainsi que deux exercices de sophrologie. C'est sans doute l'une des épreuves les plus difficile à vivre dans la vie. Pourtant, nous sommes...
Une séance de sophrologie pour retrouver le sommeil
Les problèmes de sommeil touchent près d'une personne sur deux, notamment durant des périodes anxiogènes comme la rentrée de septembre. Pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité, Alain Lancelot a réalisé une séance de sophrologie complète et adaptée aux troubles du sommeil.
SANTE
La sophrologie pour aider les patients acouphéniques
Les médecins ORL sont de plus en plus nombreux à recommander la sophrologie à leurs patients acouphéniques. C'est que la méthode apparaît être l'une des rares techniques efficaces...
La sophrologie pour remplacer la morphine à l’hôpital
De plus en plus d'hôpitaux font appel à des sophrologues pour soulager la douleur des patients. Car en plus d'apporter un réel soutient aux malades, la méthode soulage, au point de remplacer parfois la morphine.
Cancer : quand la sophrologie rend les femmes plus fortes
La Journée mondiale de lutte contre le cancer se tiendra ce dimanche. À cette occasion, Sophro Actu a souhaité revenir sur le parcours de [...]
TRAVAIL
La sophrologie pour les employés d’un grand magasin parisien
Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L'objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur clientèle. Et ça marche !
Réussir son entretien d’embauche grâce à la sophrologie
Comment réussir son entretien d'embauche ? C'est ce que vous propose le sophrologue Alain Lancelot dans sa nouvelle vidéo diffusée sur la [...]
PEOPLE
Arnaud Valois : le plus people des sophrologues
C'est après sa formation pour devenir sophrologue qu'il réalise dans l'école de Catherine Aliotta (IFS), que le célèbre acteur s'installe en tant que sophrologue à Paris. Retour sur la carrière d'Arnaud Valois, le plus people des sophrologues, placé dans le top 15 des personnalités les plus influentes du monde.
Miss Monde : Aurore Kichenin préparée avec la sophrologie
La jeune Française de 22 ans a bénéficié de séances de sophrologie pour participer à ce prestigieux concours international. [...]
Sommeil, le youtubeur Norman fait de la sophrologie ?
Le célèbre youtubeur pratiquerait-il la sophrologie pour lutter contre ses insomnies ? C’est en tout cas, ce qu’il semble indiquer [...]
SPORT
Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement
Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie amélioreraient significativement les performances des sportifs. C'est la conclusion d'une étude menée par Ford sur l'efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes.
Tennis : la 8e joueuse mondiale préparée avec la sophrologie
Elle est devenue la première Française qualifiée pour les demi-finales du Masters depuis 2006. Caroline Garcia, tenniswoman à l'ascension fulgurante, était pourtant loin de gagner la partie. Bloquée par des douleurs dorsales, la 8e [...]
LE COIN LECTURE
Des livres illustrés pour apprendre la sophrologie aux enfants
Pour aider les tout-petits à comprendre la sophrologie, cette illustratrice, devenue sophrologue, [...]