Accueil 2017-11-28T11:34:38+00:00

QUOTIDIEN

  • étude scientifique sophrologie

Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?

En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University Hospital de Long Island [...]

  • exercice pleine conscience

3 façons de vivre le moment présent pendant les fêtes

Et si vous profitiez des fêtes pour vivre l’instant présent ? Sophro actu vous propose 3 idées pour vous être pleinement présent durant les fêtes de fin d’année. 1 - Fixer son attention au coin [...]

SANTE

  • la sophrologie est-elle efficace contre la fibromyalgie

Fibromyalgie : l’intérêt de la sophrologie désormais validé ?

Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion d’une récente étude publiée dans la revue [...]

  • sophrologie et urgences smur

L’utilisation de la sophrologie par les ambulanciers

Le JT du CHU de Rouen a mis en lumière l'utilisation de la sophrologie durant les interventions de la SMUR. Le but de cette pratique : réduire le stress et

  • Mieux vivre la sclérose en plaques

Sclérose en plaques : aider les malades à relever leurs défis

En cette semaine nationale de sensibilisation à la sclérose en plaques, huit personnes atteintes de la maladie se mobilisent pour relever un défi de taille

TRAVAIL

  • lutter contre le burn-out sophrologie

Une séance de sophrologie pour prévenir le burn-out

Certains le considèrent comme le nouveau mal du siècle : le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel n'épargne aucune catégorie de travailleurs. Qu'ils [...]

  • se déconnecter des technologies TEST

Parviendrez-vous à déconnecter du travail cet été ?

Le droit à la déconnexion est en vigueur depuis le 1 janvier 2017, seulement pas sûr que les Français parviennent à couper [...]

PEOPLE

  • aurore kichenin sophrologie

Miss Monde : Aurore Kichenin préparée avec la sophrologie

La jeune Française de 22 ans a bénéficié de séances de sophrologie pour participer à ce prestigieux concours international. [...]

  • exercice de sophrologie pour s'endormir

Sommeil, le youtubeur Norman fait de la sophrologie ?

Le célèbre youtubeur pratiquerait-il la sophrologie pour lutter contre ses insomnies ? C’est en tout cas, ce qu’il semble indiquer [...]

  • sophrologie et célébrités

Cannes : comment la sophrologie pourrait aider Monica Bellucci à vaincre son stress ?

Monica Bellucci sera la maîtresse de cérémonie du Festival de Cannes 2017, un rôle qu’elle avait déjà tenu en 2003 avec énormément de trac. La sophrologue

SPORT

  • sophrologie et tennis

Tennis : la 8e joueuse mondiale préparée avec la sophrologie

Elle est devenue la première Française qualifiée pour les demi-finales du Masters depuis 2006. Caroline Garcia, tenniswoman à l'ascension fulgurante, était pourtant loin de gagner la partie. Bloquée par des douleurs dorsales, la 8e [...]

  • formation sophrologie nimes sophrologie c quoi

Sophrologie du sport : Savoir rester concentré ici et maintenant

Les athlètes ont la capacité de se représenter, outre leurs propres idées, celles de leurs adversaires. Le but visé est une meilleure anticipation des

LE COIN LECTURE

  • livre préparation mentale des sportifs

Manuel pratique Sophrologie et sport de Catherine Aliotta

Ce mois de novembre, InterEditions a publié le nouveau Manuel pratique Sophrologie [...]