A LA UNE
QUOTIDIEN
Confinement: c’est le moment d’exercer l’empathie !
L’empathie est la capacité de comprendre l’autre, de se mettre à sa place. L’épidémie de coronavirus et le confinement sont des occasions d’exercer cette empathie au quotidien ! La plupart d’entre nous n'ont jamais connu [...]
Besoin de calme et concentration ? Découvrez la sophrologie !
Envie d'être zen et positif ? La sophrologie est faite pour vous ! Inspirée du yoga, elle vous aide à transformer vos pensées noires en pensées positives ! Voici deux exercices à pratiquer à tout moment au quotidien [...]
SANTE
Agoraphobie : la sophrologie au secours de l’anxiété sociale
Si l’agoraphobie est souvent vue par le grand public comme la peur des gens, elle est en réalité bien plus étendue : peur des situations incontrôlables, de
Fibromyalgie : l’intérêt de la sophrologie désormais validé ?
Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion d’une récente étude publiée dans la revue [...]
L’utilisation de la sophrologie par les ambulanciers
Le JT du CHU de Rouen a mis en lumière l'utilisation de la sophrologie durant les interventions de la SMUR. Le but de cette pratique : réduire le stress et
TRAVAIL
La sophrologie pour gérer la frustration au travail
L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est bien souvent le ré
Savoir instaurer un équilibre entre vie pro et perso
D'après les chiffres révélés l'an passé par l'Organisation Mondiale de la Santé, plus d'un Français sur deux serait stressé par son travail. Le stress es
PEOPLE
Yannick Noah vantait (déjà) la sophrologie en 1993
Yannick Noah, ce grand sportif et chanteur qui resta pendant longtemps la personnalité préférée des Français, pratique depuis de nombreuses années la sophrologie. La méthode l'a beaucoup aidée lorsqu'il était tennisman, puisque c'est grâce à elle qu'il réalisait sa préparation mentale sportive.
Kylie Minogue et la sophrologie
Lu ce weekend sur un site de potins people : la chanteuse australienne, Kylie Minogue, se serait rendue dans la boutique parisienne d'une amie pour suivr
Arnaud Valois : le plus people des sophrologues
C'est après sa formation pour devenir sophrologue qu'il réalise dans l'école de Catherine Aliotta (IFS), que le célèbre acteur s'installe en tant que sophrologue à Paris. Retour sur la carrière d'Arnaud Valois, le plus people des sophrologues, placé dans le top 15 des personnalités les plus influentes du monde.
SPORT
Sophrologie du sport : Savoir rester concentré ici et maintenant
Les athlètes ont la capacité de se représenter, outre leurs propres idées, celles de leurs adversaires. Le but visé est une meilleure anticipation des
Surf et sophrologie : comment booster son mental ?
Dans la pratique d'un sport, la préparation mentale n'est pas réservée uniquement aux professionnels . Les golfeurs ont accès à de nombreux ouvrages où
LE COIN LECTURE
Gagnez des livres de Sophrologie ! Grand Prix Bien-Être 2019
Tentez votre chance et remportez l'un des livres de sophrologie de Catherine [...]
