QUOTIDIEN
Insomnies : la raison de consultation numéro 1 pour les sophrologues !
Cela n’est un secret pour personne, nous vivons dans une société très stressée et stressante. L’insomnie et le stress vont souvent ensemble : l’un étant la cause et la conséquence de l’autre. [...]
La relaxation dynamique ? Qu’est-ce que c’est ?
Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, à ne pas bouger. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée [...]
SANTE
Sophrologie: du bien-être pour ceux qui souffrent de fibromyalgie
Diminution de la douleur, plus d’énergie, meilleur sommeil … Ne sont que quelques-uns des bénéfices cités par les personnes qui [...]
Sophrologie: un réel soulagement pour les acouphènes
Certaines personnes décrivent des bourdonnements, pour d’autres ça siffle ou ça chuinte. La sophrologie ne peut pas supprimer les acouphènes, mais [...]
La sophrologie pour aider les aidants !
Ils ont l’habitude de s’occuper des autres. Mais qui prend soin des aidants ? […]
TRAVAIL
Sophrologie : de plus en plus présente dans les entreprises
S’inspirant du yoga, de l’hypnose et du zen, la sophrologie investit peu à peu les entreprises. La sophrologue [...]
La sophrologie pour gérer la frustration au travail
L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est bien souvent le ré
PEOPLE
Adeline Blondieau, sous le soleil de la Sophrologie
Son visage nous est à tous familier, comédienne, animatrice et scénariste, elle nous a laissé [...]
Gisèle Bündchen dévoile sa technique de relaxation en vidéo !
Est-ce nécessaire de vous la présenter ? Mannequin d’envergure internationale, Gisele BUNDCHEN est aujourd’hui également [...]
Yannick Noah vantait (déjà) la sophrologie en 1993
Yannick Noah, ce grand sportif et chanteur qui resta pendant longtemps la personnalité préférée des Français, pratique depuis de nombreuses années la sophrologie. La méthode l'a beaucoup aidée lorsqu'il était tennisman, puisque c'est grâce à elle qu'il réalisait sa préparation mentale sportive.
SPORT
La préparation mentale des sportifs avec la sophrologie !
Dans une compétition, la préparation mentale compte autant que la préparation physique ! […]
Sophrologie du sport : Savoir rester concentré ici et maintenant
Les athlètes ont la capacité de se représenter, outre leurs propres idées, celles de leurs adversaires. Le but visé est une meilleure anticipation des
LE COIN LECTURE
Gagnez des livres de Sophrologie ! Grand Prix Bien-Être 2019
Tentez votre chance et remportez l'un des livres de sophrologie de Catherine [...]
