La sciatique est une condition douloureuse impactant le nerf sciatique et pouvant devenir un véritable handicap au quotidien. Affectant principalement les adultes, elle est due à divers facteurs, tels que la hernie discale ou l’arthrose vertébrale. Alors, la sophrologie se greffe parfaitement à la prise en charge d’une sciatique, notamment pour en maîtriser la douleur.

La sciatique (ou lombosciatique), fréquemment rencontrée dans la population adulte, est une affection douloureuse¹ résultant de la compression ou de l’irritation du nerf sciatique. Le nerf le plus long et le plus large du corps humain. Les causes de cette condition provoquant des douleurs lombaires sont variées. Cela peut inclure une hernie discale, de l’arthrose vertébrale, ou encore un traumatisme. Les symptômes se manifestent par une douleur aiguë irradiant depuis le bas du dos jusqu’au pied, en suivant le trajet du nerf sciatique. Cette douleur, pouvant être accompagnée de picotements, de faiblesse musculaire ou d’une sensation de brûlure, affecte majoritairement les adultes entre 30 et 50 ans. La sciatique peut s’avérer invalidante, entravant les activités quotidiennes et réduisant significativement la qualité de vie. Sa prise en charge repose sur le repos, les traitements médicamenteux et, dans certains cas, la chirurgie. Enfin, notez que la sophrologie peut parfaitement compléter la prise en charge d’une sciatique et aide à maîtriser la douleur.