Bien-être2023-12-14T17:31:02+01:00

Bien-être

La sophrologie pour ne plus perdre ses moyens lors d’une situation stressante

05/02/2024|Bien-être|

Face aux multiples sources de stress du quotidien, tant dans la sphère professionnelle que personnelle, beaucoup se retrouvent démunis. En effet, nombreuses sont les personnes à être incapables de [...]

21 jours pour intégrer complétement la sophrologie à ses habitudes

27/01/2024|Bien-être|

La croyance populaire selon laquelle il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude est issue d'une interprétation des écrits d'un chirurgien des années 60. Cependant, des études récentes [...]

Débuter cette nouvelle année sereinement en pratiquant la sophrologie

01/01/2024|Bien-être|

Commencer une nouvelle année sur une note positive est essentiel, et la sophrologie peut être une alliée précieuse dans cette démarche. En effet, elle aide à maintenir une sérénité et [...]

Be Yourself, l’application de sophrologie qui vous invite à cultiver l’art d’être vous-même

22/12/2023|Bien-être|

Découvrez Be Yourself, une application de sophrologie qui offre une approche personnalisée du bien-être pour parvenir à être enfin soi-même. Avec plus de 80 séances de sophrologie et plusieurs [...]

Libérez-vous de la charge mentale de Noël grâce à la sophrologie !

18/12/2023|Bien-être|

Les fêtes de fin d'année cachent une réalité de stress et de surcharge mentale, en particulier pour les femmes. Entre préparatifs et pressions financières, cette période festive peut rapidement [...]

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