Chaque individu passe par un flot de pensées tout au long de sa journée. Toutefois, à cause de multiples facteurs, il est possible de se retrouver bloqué dans un [...]

La vie est faite de rebondissements, et les mauvaises nouvelles font partie des aléas du quotidien. Toutefois, malgré ces événements imprévus et incontrôlables, il est tout de même possible [...]

Peur de rater son créneau, de brûler un feu rouge ou de perdre ses moyens. Les raisons sont multiples pour faire monter le stress lors du passage au permis [...]

Fourmillements, picotements, ou encore douleurs... Le syndrome des jambes sans repos porte bien son nom, car il n'apporte aucun répit aux personnes qui en souffre. Alors, pour apaiser les [...]

La colère n'est jamais une émotion agréable à ressentir et peut parfois inciter une personne à s'emporter. Alors, pour apprendre à canaliser cette colère afin d'en faire une force, [...]

La détox émotionnelle consiste à se libérer des charges émotionnelles négatives qui peuvent peser sur notre esprit et notre bien-être. Cela implique de reconnaître, d'accepter et de relâcher les [...]

Le jet-lag, également connu sous le nom de décalage horaire, est un problème courant rencontré par les voyageurs qui traversent plusieurs fuseaux horaires. Les symptômes incluent la fatigue, les [...]

D'après une récente étude¹ menée par l’Université de Harvard, a révélé que les personnes ayant travaillé le pardon se sentaient plus indulgentes et présentaient également des symptômes réduits d’anxiété et de dépression. Cette étude confirme alors [...]

Ça y est les départs en vacances ont débuté et les photos de plage envahissent les réseaux sociaux. Une période qui n'est pas forcément appréciée de tous, puisque certains n'ont [...]