Tendances
Un festival de bien-être à Abbeville
Ce week-end se déroulera le Festival du Bien-Être à Abbeville¹ (Hauts-de-France), dans le parc de la Bouvaque. L’occasion de découvrir la sophrologie auprès des professionnels. [...]
Black Friday : la sophrologie pour résister à la tentation des soldes !
Ce vendredi 25 novembre auront lieu les premières soldes du Black Friday dont il est quasi impossible de résister. Alors, pour ne pas succomber à la tentation de tout [...]
Les conseils de Femme Actuelle sur les séances de sophrologie
La sophrologie, qui a vu le jour il y a une soixantaine d'années, est une technique thérapeutique de plus en plus populaire. Le 24 août dernier, Femme Actuelle a [...]
Sophro-balade : une autre manière de découvrir la sophrologie !
Lorsque la sophrologie décide de se mélanger avec la nature, cela donne la sophro-balade ! Marcher plusieurs heures en pleine nature tout en utilisant la sophrologie, voilà une nouvelle manière [...]
Sophrologie : connaissez-vous la relaxation dynamique ?
Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, sans mouvement. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée à [...]
Besoin de calme et concentration ? Découvrez la sophrologie !
Envie d'être zen et positif ? La sophrologie est faite pour vous ! Inspirée du yoga, elle vous aide à transformer vos pensées noires en pensées positives ! Voici deux exercices à pratiquer [...]
Sophrologie : la nouvelle méthode dont tout le monde parle !
La sophrologie c'est quoi ? Sophro Actu vous répond ! Découvrez pourquoi "la sophro" est faite pour vous et pourquoi vous risquez d'en devenir addict ! Le mot surprend [...]
Mêler danse et sophrologie : une pratique nouvelle
C'est en combinant plusieurs techniques et en s'inspirant de plusieurs courants psychologiques et thérapeutiques que la sophrologie a été mise au point, il
Sophro en vidéo
Définir la sophrologie est parfois difficile. Les images ont cette force d'être bien souvent plus éclairantes que les mots. La courte vidéo tournée
Un café Happylab à Marseille
La pratique de la sophrologie a des effets bénéfiques sur votre bien-être. Peut-être avez-vous envie de partager votre expérience avec d’autres personnes.
