Yannick Noah vantait (déjà) la sophrologie en 1993

Yannick Noah, ce grand sportif et chanteur qui resta pendant longtemps la personnalité préférée des Français, pratique depuis de nombreuses années la sophrologie. La méthode l'a beaucoup aidée lorsqu'il était tennisman, puisque c'est grâce à elle qu'il réalisait sa préparation mentale sportive.

2018-10-04T15:14:59+00:0004/10/2018|People, Vidéos|

France 3 : la sophrologie pour les élèves, ça fonctionne !

En Haute-Garonne, les lycéens et élèves de maternelle bénéficient de séances de sophrologie au sein de leur établissement scolaire. France 3 est partie à la rencontre de ces écoliers, ainsi que des enseignants qui ont souhaité mettre à profit la méthode dans le domaine de l'éducation. Le calme règne dans cette...

2018-10-04T14:57:01+00:0004/10/2018|A la Une, Ados, Vidéos|

Surmonter un deuil avec la sophrologie

Comment affronter la perte d'un être cher ? La sophrologue Alain Lancelot vous livre dans cette vidéo, tous les conseils utiles pour surmonter une période de deuil, ainsi que deux exercices de sophrologie. C'est sans doute l'une des épreuves les plus difficile à vivre dans la vie. Pourtant, nous sommes...

2018-02-22T10:25:07+00:0015/05/2018|A la Une, Psycho, Vidéos|

Une séance de sophrologie pour retrouver le sommeil

Les problèmes de sommeil touchent près d'une personne sur deux, notamment durant des périodes anxiogènes comme la rentrée de septembre. Pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité, Alain Lancelot a réalisé une séance de sophrologie complète et adaptée aux troubles du sommeil.

2018-02-16T11:01:52+00:0027/03/2018|A la Une, Sommeil, Vidéos|

Réussir son entretien d’embauche grâce à la sophrologie

Comment réussir son entretien d'embauche ? C'est ce que vous propose le sophrologue Alain Lancelot dans sa nouvelle vidéo diffusée sur la chaîne du magazine Elle. Au programme : gestion du stress, développement de la confiance en soi et ancrage dans le présent. Pour donner le meilleur de soi-même lors d'un entretien d'embauche, il [...]

2018-01-23T14:29:50+00:0023/01/2018|A la Une, Travail, Vidéos|

La sophrologie pour retrouver la ligne après bébé

Pas toujours facile d'éliminer les kilos superflus après l'arrivée dé bébé ! Pour aider les mamans à retrouver la ligne, Doctissimo a lancé "6 mois pour mincir après bébé", un programme en vidéo qui allie coaching sportif, nutrition et séances de sophrologie. Les internautes pourront suivre l'évolution de Christelle, une jeune maman, qui a [...]

Une séance de sophrologie pour prévenir le burn-out

Certains le considèrent comme le nouveau mal du siècle : le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel n'épargne aucune catégorie de travailleurs. Qu'ils soient infirmiers, gendarmes ou agriculteurs, c'est au total, plus de 3 millions de personnes en activité qui seraient menacées par ce fléau. Alors, comment prévenir le burn-out ? C'est ce que propose Alain [...]

2018-10-04T15:29:17+00:0014/11/2017|A la Une, Travail, Vidéos|

La sophrologie, le secret d’un couple heureux ?

L'émission de France 2, Je t'aime etc animée par Daphné Bürki s'est penchée sur les effets bénéfiques de la sophrologie sur le couple, et même, sur la sexualité. C'est Hélène, une téléspectatrice de l'émission qui s'est demandé si la sophrologie pouvait l'aider dans sa relation de couple : "Une amie m'a conseillée d'aller voir une sophrologue [...]

2018-10-04T15:56:15+00:0031/10/2017|Couple, Vidéos|
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