Minceur2023-12-14T17:33:44+01:00

Minceur

La sophrologie, la technique pour réussir son régime sans culpabiliser !

26/01/2023|Minceur|

Les régimes sont souvent vus comme une tâche pénible et difficile à réaliser. L'objectif étant de changer son alimentation, le moindre écart représente une faute absolue, pourtant, l'erreur étant [...]

Obésité et sophrologie : diminuer l’influence du stress sur l’appétit

23/11/2022|Minceur|

Lorsque le stress s’immisce dans votre vie, il peut effectivement augmenter l’appétit et engendrer une certaine forme d’obésité. Alors, pour éviter que l'anxiété ait trop d’importance dans l’assiette, rien [...]

Manger zen

25/10/2013|Minceur|

S”asseoir à table en étant décontracté et zen permet de ne pas manger plus qu’il ne faudrait. C’est ce que préconisent Santé Magazine et la sophrologue Ca

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