Si pour la majorité, dormir à deux est synonyme de chaleur et de réconfort, pour 16%¹ d’individus dormir accompagné peut virer au cauchemar. Ronflements, mouvements, rythmes de sommeil différents, [...]

Le 1er mai dernier, l'experte en sophrologie, Catherine Aliotta¹, était sur le plateau du Magazine de la Santé² pour parler de la sieste et la sophrologie. En effet, la [...]

Pour éloigner les insomnies et pour sombrer facilement dans les bras de Morphée rien de mieux que la sophrologie ! Alors, dans ce coin culture, découvrez l'outil dont vous [...]

Le 26 mars, à 2 heures du matin, sonnera le passage à l'heure d'été. Alors, pour ne pas être impacté par cette heure en moins et pour éviter le [...]

Les troubles du sommeil¹ sont multiples, et parmi eux, les insomnies sont généralement les plus connues auprès des adultes. Cependant, il existe de nombreuses techniques utilisées en sophrologie qui [...]

Bien qu'ils soient généralement anodins, les ronflements peuvent tout de même avoir un impact sur le quotidien, et spécifiquement sur le couple. Alors, pour calmer l'intensité des ronflements et [...]

Présent dans le quotidien de chaque individu, le sommeil est primordial à la santé de tous. La fatigue et le manque de sommeil peuvent effectivement détériorer la santé physique [...]

Une fois les fêtes de fin d’année terminées, le corps se retrouve souvent déréglé. Le cycle de sommeil n’est plus le même et la fatigue prend le dessus. Alors, [...]

Bien que l’hiver ne soit pas encore là, le froid et la nuit rappellent qu’il ne va pas tarder ! Et avec lui, l’hiver amène aussi certains troubles du [...]

Voyager dans l’espace à l’aide de la sophrologie, ne serait-ce pas une idée incroyable ? Et bien, cela sera peut-être bientôt possible grâce à une expérience scientifique sur le [...]