Sommeil2023-12-14T17:46:39+01:00

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Stylist, la sophrologue Catherine Aliotta confie les règles d’une sieste réussie

08/12/2023|Sommeil|

Découvrez les secrets d'une sieste réussie avec le magazine Stylist et Catherine Aliotta. Cet article révèle l'importance d'une durée optimale et d'un environnement paisible pour une sieste réparatrice. Apprenez [...]

Passage à l’heure d’hiver, pensez à la sophrologie pour vous réveiller du bon pied !

28/10/2023|Sommeil|

Vous attendiez peut-être ce moment de pied ferme, ça y est ! Ce dimanche, nous reculons nos montres d'une heure, nous faisant ainsi gagner de précieuses minutes de sommeil. [...]

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