Maternité
La sophrologie face aux contractions de Braxton-Hicks
Les contractions de Braxton-Hicks sont très fréquentes pendant la grossesse. Survenant bien avant la date du terme, la femme peut ressentir des tensons au niveau de l'utérus. Ce phénomène [...]
Péridurale : la sophrologie pour un accouchement serein
La péridurale est une technique d'anesthésie couramment utilisée pendant l'accouchement pour soulager la douleur. Elle consiste en l'injection d'un anesthésique local dans l'espace épidural¹, bloquant ainsi les signaux de [...]
L’allaitement : un choix personnel et la sophrologie comme soutien
L'allaitement est un choix individuel qui revêt une grande importance pour de nombreuses femmes. Cependant, il est essentiel de reconnaître que chaque femme a le droit de décider de [...]
Gérer les nausées de la grossesse grâce à la sophrologie
Si vous êtes enceinte et à la recherche de remèdes naturels contre les nausées et les vomissements, voici quelques exercices de sophrologie très simples po
La sophrologie pour un accouchement naturel en douceur
L’accouchement sans intervention médicale, dit naturel, séduit de plus en plus de femmes1. Tout comme d'autres types d'accouchements, ce dernier demande aussi une certaine préparation mentale. Alors, pour accompagner [...]
Parentalité : se préparer à devenir père avec la sophrologie
Devenir père représente une étape importante dans la vie d’un homme. Cela apporte aussi son lot de stress, de doutes et de remise en question. Alors, pour ne pas [...]
La sophrologie, un soutien de qualité dans le parcours d’une PMA
Le parcours pour procéder à une procréation médicalement assistée (PMA) représente souvent une épreuve difficile pour les couples souhaitant avoir un enfant. Alors, pour les aider, la sophrologie permet [...]
Stress : la sophrologie pour vivre plus sereinement sa grossesse
Certaines femmes enceintes peuvent ressentir beaucoup de stress au cours de leur grossesse. Et pour ne pas que ce stress impacte sur leur santé et celle de leur bébé, [...]
Bébé prématuré : la sophrologie pour calmer les parents anxieux
L’accouchement peut représenter un événement stressant pour les futurs parents, d’autant plus si le nouveau-né est prématuré. Même si la sortie de l’hôpital est souvent un soulagement, elle peut [...]
La sophrologie comme accompagnement dans le post-partum
Souvent confondu avec le « baby blues », le post-partum n’est pas à prendre à la légère. Apparenté parfois à une dépression1, cette période peut être une véritable épreuve pour certaines [...]