Psycho2023-12-14T17:43:12+01:00

Psycho

Comment la sophrologie permet-elle d’améliorer ses compétences émotionnelles ?

30/01/2024|Psycho|

Dans le milieu professionnel, particulièrement, les compétences émotionnelles ont une importance cruciale. En effet, la conscience de soi, la gestion des émotions et l'empathie peuvent transformer notre manière de [...]

Troubles de l’anxiété, la sophrologie face au mal-être des adolescents

29/01/2024|Psycho|

L'anxiété frappe désormais presque un ado sur deux. Ce mal-être persistant et silencieux perturbe le quotidien, le sommeil et la réussite scolaire des jeunes. Alors, face à ce constat, il [...]

Syndrome de la bonne élève, la sophrologie pour freiner cette quête d’approbation

21/11/2023|Psycho|

Le syndrome de la bonne élève, est un phénomène fréquemment rencontré chez les femmes. Ce dernier les pousse dans une quête constante d'excellence et de conformité aux attentes d'autrui. Alors, [...]

Triangle de Karpman, sortez de ce schéma grâce à la sophrologie

06/11/2023|Psycho|

Le "triangle dramatique" est un concept psychologique dévoilant les dynamiques toxiques dans les relations interpersonnelles. Ce modèle met en lumière les rôles de victime, sauveur et persécuteur, que certains adoptent [...]

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