Psycho
Anxiété parentale : la sophrologie pour apaiser les parents
En tant que parents, il est normal de s'inquiéter pour son enfant. Toutefois, lorsque cette inquiétude vire à l'anxiété parentale, cela représente alors un risque important pour la santé [...]
La sophrologie pour travailler son impatience
Que ce soit lorsque vous faites la queue au supermarché, ou encore quand vous attendez le bus, l'impatience peut prendre de multiples formes dans le quotidien. Et elle apporte [...]
La sophrologie pour alléger le poids du « worry burn-out »
Défini par le spécialiste des addictions, Martin Preston¹, le « worry burn-out » représente un aspect bien différent du burn-out professionnel. Alors, pour accompagner et pour aider les personnes [...]
La sophrologie pour dire stop aux ruminations
Chaque individu passe par un flot de pensées tout au long de sa journée. Toutefois, à cause de multiples facteurs, il est possible de se retrouver bloqué dans un [...]
TOC : la sophrologie, un outil supplémentaire pour apaiser
Définis comme une maladie psychique¹, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) peuvent apparaître sous la forme de divers symptômes en fonction des individus. Ces TOC pouvant être un véritable handicap [...]
Troubles de l’humeur : la sophrologie pour aider à gérer ses émotions
Les troubles de l'humeur peuvent être difficiles à vivre au quotidien. Émotions décuplées, négativité intense, dépression... Les personnes touchées par ces troubles de l'humeur ont parfois du mal à [...]
Anorexie mentale : la sophrologie en soutien supplémentaire
Faisant partie des troubles des conduites alimentaires¹, l'anorexie mentale se définit par une volonté de maigrir en restreignant son alimentation. Les conséquences de ce type de TCA pouvant être [...]
La sophrologie pour en finir avec le syndrome de l’infirmière
Le syndrome de l'infirmière, impactant généralement les femmes¹, se traduit par un besoin exagéré de vouloir aider les autres à résoudre leurs problèmes et à veiller à leur bonheur. [...]
Schizophrénie : la sophrologie comme accompagnement supplémentaire
En cette journée mondiale de la schizophrénie, il est intéressant de revenir sur la place de la sophrologie dans l'accompagnement des personnes atteintes de cette maladie psychiatrique. Effectivement, en [...]
La sophrologie, une technique pour se libérer de la peur de l’abandon
Dégradant à la fois la santé mentale et les relations, la peur de l'abandon représente un état anxieux conséquent qu'il est important d'apprendre à surmonter. Alors, pour votre bien-être [...]