Les violences sexistes et sexuelles (VSS) désignent toute forme de violence ou de discrimination basée sur le sexe ou l’orientation sexuelle. Celles-ci touchent majoritairement les femmes et les minorités de genre. D’ailleurs, selon le Gouvernement, au cours d’une année le nombre de victimes de viols et/ou de tentatives de viol est estimé à 94 000 femmes¹. Depuis le mouvement #MeToo², un élan mondial a permis de libérer la parole. Une mise en lumière qui met en avant l’ampleur de ces violences auparavant souvent tues ou minimisées. Les victimes, de tout âge et milieu, se heurtent à des obstacles majeurs dans leur quête de justice et de réparation. Des difficultés qui mettent en évidence le besoin crucial d’une prise en charge globale et empathique. Si les avancées législatives et la sensibilisation ont progressé, le chemin pour un suivi de qualité reste semé d’embûches. Alors, la sophrologie offre aux victimes de violences sexistes et sexuelles un espace de sérénité pour avancer et se reconstruire progressivement.