Bien moins connu que le baby blues, le "milk blues" est un phénomène qui frappe de nombreuses femmes lorsqu'elle arrêtent d'allaiter. Marqué par une tristesse et une anxiété liées à la chute hormonale post-allaitement, il symbolise un passage émotionnellement complexe. Alors, la sophrologie peut accompagner les femmes qui traversent le milk blues et les [...]

L'accouchement est une étape transformative pour de nombreuses femmes. En effet, ce dernier entraîne d'importants changements corporels. De la prise de poids aux vergetures, ces modifications peuvent affecter l'estime de soi. Alors, la sophrologie peut aider les femmes après leur accouchement à accepter leurs corps. Un corps qui évolue L'accouchement marque le début d'une [...]

La naissance d'un enfant marque souvent une pause dans la sexualité du couple, période de transition marquée par des ajustements émotionnels et physiques. Alors, la communication et le respect mutuel pour une reprise harmonieuse de l'intimité après l'arrivée d'un nouveau-né sont primordiaux. Dans ce contexte, la sophrologie peut jouer un rôle dans le retour [...]

Les femmes enceintes relèvent de nombreux défis émotionnels durant la grossesse et les crises de colère ne sont pas rares. Il est donc important de comprendre comment les fluctuations hormonales et le cumul de stress contribuent à ces états émotionnels intenses. Heureusement, la sophrologie apporte son aide aux femmes qui connaissent des colères de grossesse. [...]

La tocophobie est une peur intense de la grossesse et de l'accouchement, qui affecte profondément certaines femmes. Ces appréhensions vont d’ailleurs bien au-delà des inquiétudes normales associées à la grossesse. Alors, la sophrologie vient en aide aux femmes souffrant de tocophobie et les aide à surmonter leurs peurs. Une peur panique de l'accouchement [...]

Les fêtes de fin d'année peuvent parfois être source de frustration alimentaire pour les femmes enceintes, mais la sophrologie offre une solution apaisante. En effet, cette pratique aide à gérer la frustration et à apprécier pleinement les festivités, en mettant l'accent sur l'instant présent et la connexion mère-enfant. Sophrologie durant les fêtes, [...]

La fécondation in vitro (FIV) est une technique complexe et émotionnellement éprouvante de procréation assistée. Il n'est donc pas rare que ses différentes étapes aient des conséquences psychologiques significatives pour les couples. Alors, la sophrologie, tout au long de ce parcours, est d'un grand soutien pour gérer l'aspect émotionnel d'une FIV. [...]

Les contractions de Braxton-Hicks sont très fréquentes pendant la grossesse. Survenant bien avant la date du terme, la femme peut ressentir des tensons au niveau de l'utérus. Ce phénomène physiologique est tout à fait normal et survient souvent au cours des 2ème et 3ème trimestres. Alors à quoi servent les contractions de Braxton-Hicks ? [...]

La péridurale est une technique d'anesthésie couramment utilisée pendant l'accouchement pour soulager la douleur. Elle consiste en l'injection d'un anesthésique local dans l'espace épidural¹, bloquant ainsi les signaux de douleur du bas du corps. Cette méthode permet aux femmes de vivre un accouchement plus confortable et moins douloureux, tout en restant conscientes et actives. [...]

L'allaitement est un choix individuel qui revêt une grande importance pour de nombreuses femmes. Cependant, il est essentiel de reconnaître que chaque femme a le droit de décider de la meilleure option pour elle-même et son enfant. Dans ce contexte, la sophrologie peut jouer un rôle précieux en aidant les femmes à se déculpabiliser [...]