Si vous êtes enceinte et à la recherche de remèdes naturels contre les nausées et les vomissements, voici quelques exercices de sophrologie très simples po

L’accouchement sans intervention médicale, dit naturel, séduit de plus en plus de femmes1. Tout comme d'autres types d'accouchements, ce dernier demande aussi une certaine préparation mentale. Alors, pour accompagner au mieux les futures mamans, la sophrologie est un outil précieux. L’accouchement naturel, un événement à préparer Pour beaucoup de [...]

Devenir père représente une étape importante dans la vie d’un homme. Cela apporte aussi son lot de stress, de doutes et de remise en question. Alors, pour ne pas angoisser et mieux appréhender son rôle de père, la sophrologie vient vous aider. Devenir père : une prise de conscience Comme [...]

Le parcours pour procéder à une procréation médicalement assistée (PMA) représente souvent une épreuve difficile pour les couples souhaitant avoir un enfant. Alors, pour les aider, la sophrologie permet de les soutenir et de les accompagner dans cette épreuve.  PMA : un parcours difficile En 2020, 123 174 femmes1 [...]

Certaines femmes enceintes peuvent ressentir beaucoup de stress au cours de leur grossesse. Et pour ne pas que ce stress impacte sur leur santé et celle de leur bébé, il est important d’apprendre à le gérer. Pour cela, il existe une méthode très efficace : la sophrologie ! Le stress [...]

L’accouchement peut représenter un événement stressant pour les futurs parents, d’autant plus si le nouveau-né est prématuré. Même si la sortie de l’hôpital est souvent un soulagement, elle peut être aussi angoissante pour les parents d’un prématuré. Alors, la sophrologie permet de calmer et de rassurer les parents, pour un retour à la maison [...]

Souvent confondu avec le « baby blues », le post-partum n’est pas à prendre à la légère. Apparenté parfois à une dépression1, cette période peut être une véritable épreuve pour certaines femmes. Mais il est possible de la surmonter grâce à la sophrologie. Post-partum, un bouleversement hormonal Après l’accouchement, un bon [...]

La sophrologie pendant la grossesse c’est bien connu. Mais saviez-vous que la sophrologie peut aussi vous aider après la naissance de bébé ? La sophrologue Catherine Aliotta nous donne 3 exemples d’accompagnements pour les jeunes mamans. La sophrologie pour se reconnecter à soi Souvent, les jeunes mères se sentent débordées et peuvent aller même [...]

1 homme sur 10 est touché par le baby-blues, cette déprime qui survient après l’arrivée du bébé. Pour accompagner les jeunes papas à traverser cette période, la sophrologie peut être particulièrement adaptée. La sophrologue Catherine Aliotta a bien voulu répondre à nos questions à ce sujet. Sophro Actu : Catherine Aliotta pouvez-vous nous expliquer [...]