Stylist, la sophrologue Catherine Aliotta confie les règles d’une sieste réussie
Découvrez les secrets d'une sieste réussie avec le magazine Stylist et Catherine Aliotta. Cet article révèle l'importance d'une durée optimale et d'un environnement paisible pour une sieste réparatrice. Apprenez comment une courte pause de 20 à 30 minutes peut améliorer votre humeur, concentration et bien-être global. Les règles d'or de [...]