Terrible two, la sophrologie pour mieux vivre les crises
La sophrologie face au terrible two
Le « terrible two » désigne une phase de développement¹ autour de deux ans, marquée par des crises de colère et une opposition systématique de l’enfant. Cette période reflète son besoin d’indépendance et sa découverte des limites. Les causes résident principalement dans le développement cognitif et émotionnel, l’enfant testant son autonomie face à l’autorité parentale. Les parents sont alors confrontés au stress et à la fatigue en plus des défis quotidiens de gestion de crises. Cette étape, bien que difficile, est cruciale pour l’affirmation de soi de l’enfant. Alors, la sophrologie peut aider les parents à mieux gérer le terrible two.
Cette période, marquée par des crises et oppositions, met à l’épreuve la patience et l’endurance émotionnelle. La sophrologie offre alors aux parents des outils pour gérer leur propre stress. De plus, cette méthode leur permet de prendre du recul face aux comportements difficiles et de maintenir une ambiance calme à la maison. En pratiquant régulièrement, les parents apprennent à dissiper les tensions, à aborder les situations avec plus de sérénité et à ne pas se laisser submerger par leurs émotions. En somme, la sophrologie favorise une relation parent-enfant plus harmonieuse.
