L’adolescence est une période critique durant laquelle les jeunes peuvent ressentir un profond malaise. D’ailleurs, depuis plusieurs années, on constate une augmentation des tentatives de suicide, en faisant la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Alors, la sophrologie peut s’intégrer dans les politiques de prévention et d’accompagnement des ados qui envisageraient le suicide.

L’adolescence, période de transitions et de turbulences, est marquée par une fragilité accrue chez les jeunes. Ces derniers sont alors susceptibles de ressentir un profond malaise. Cette détresse, souvent dissimulée, peut conduire à des actes irréparables comme la tentative de suicide. Malheureusement, ce phénomène est en hausse constante. Santé publique France¹ explique qu’en 2021, les gestes suicidaires ont augmenté de 22 % chez les jeunes femmes. De plus, le suicide représente la deuxième cause de mortalité² chez les 15-24 ans, soulignant une crise silencieuse au sein de cette tranche d’âge. Malgré son impact dévastateur, le sujet demeure largement tabou, éclipsé par une réticence sociétale à en discuter ouvertement. Cette absence de dialogue accentue l’isolement des adolescents concernés, empêchant l’accès à des soutiens essentiels. Briser le silence est impératif pour mettre en lumière les souffrances de ces jeunes. D’ailleurs, il existe en France plusieurs réseaux et numéros verts de soutien. Un accompagnement des ados envisageant le suicide qui peut intégrer la sophrologie.

Face à l’augmentation des tentatives de suicide chez les jeunes, il est crucial de ne pas banaliser leur souffrance mais plutôt de l’aborder avec la gravité qu’elle mérite. Une prise en charge adaptée et sérieuse est indispensable. Dans ce contexte, la sophrologie émerge comme un soutien efficace, capable de s’intégrer harmonieusement dans les programmes de prévention du suicide chez les ados. Par ses techniques, la méthode vise à renforcer la confiance en soi, à combattre l’isolement sociale et à changer la perception du regard d’autrui. La sophrologie est également un moyen de libérer la parole et de transmettre des outils concrets. De plus, les sophrologues, grâce à leur expertise, peuvent jouer un rôle significatif dans la prévention des comportements suicidaires. En offrant un espace sécurisé où les jeunes peuvent exprimer leurs émotions et apprendre à gérer leur anxiété, la sophrologie apporte une pierre précieuse à l’édifice des interventions préventives. Ainsi, elle agit comme un complément aux accompagnements psychologiques et médicaux existants.

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