En France, 1 citoyen sur 6¹ déclare être aquaphobe ou ne pas savoir nager. Dans tous les cas, cela constitue un réel handicap qui prive ces personnes des joies de la baignade. Alors, pour prendre le problème dès le plus jeune âge, certains ouvrages proposent des clés afin de maîtriser la peur de l’eau. En effet, la bande dessinée pour enfants Lola a peur de l’eau² explore le mystère de la peur soudaine de Lola pour l’eau, une activité qu’elle chérissait auparavant durant les vacances d’été. À l’approche des leçons de natation, la protagoniste est submergée par l’anxiété, refusant de manger, pleurant et évitant même de préparer son sac de piscine.

La sophrologue et pédagogue Catherine Aliotta³ enrichit alors l’histoire Lola a peur de l’eau, avec des techniques de sophrologie et partage des exercices simples et des conseils pratiques. Autant d’astuces qui permettent aux parents d’aider leurs enfants à surmonter la peur de l’eau. Ces exercices, centrés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, sont destinés à promouvoir le bien-être des jeunes lecteurs. Enfin, l’ouvrage connaît d’ailleurs un franc succès, puisqu’il a même été honoré du Grand prix du Bien-être by Marie-France en 2019, témoignant de son impact positif et de sa contribution significative à l’aide des enfants face à leurs appréhensions.