May 28, 2017

S’endormir en moins d’une minute

Le docteur Andrew Weil, diplômé en médecine et botanique de l’université d’Harvard, aujourd’hui à la retraite, a mis au point une méthode inspirée des techniques yogiques et sophrologiques pour favoriser ...

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La Sophrologie pour un meilleur sommeil

Suite du dossier consacré par Madame Figaro à la sophrologie : Cette méthode peut en effet permettre de trouver ou retrouver un sommeil de qualité. Elle permet d’ apaiser les tensions, ...

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Je dors mal, je tente la sophro ?

  Morphée, dieu du sommeil, n’ouvre pas ses bras si facilement. Delphine Sudre, sophrologue à Levallois, explique comment la sophrologie peut aider à retrouver de jolies nuits apaisantes.   Pourquoi ...

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