Sophrologie et Sommeil

Quel est votre petit truc pour retourner dans le sommeil quand celui-ci est interrompu au beau milieu de la nuit ? Prenez-vous un bain ? Mangez-vous un morceau ? Faites-vous du sport ? Regardez-vous la télévision ? Avalez-vous un somnifère ? Faites-vous un petit exercice de respiration ? Le magazine Biba s’intéresse dans son édition du mois de février à la question [...]

2017-06-13T17:30:23+00:00 22/02/2013|Sommeil, Vidéos|