Quel est votre petit truc pour retourner dans le sommeil quand celui-ci est interrompu au beau milieu de la nuit ? Prenez-vous un bain ? Mangez vous un morceau ? Faites vous du sport ? Regardez vous la télévision ? Avez-vous un somnifère ? Faites vous un petit exercice de respiration ?

Le magazine Biba¹ s’intéresse dans son édition du mois de février à la question et indique à ses lecteurs ce qu’il est bien ou pas bien de faire pour retrouver les bras de Morphée. L’article bénéficie de l’expertise de la neurologue Chantal Hausser-Hauw et de la sophrologue Catherine Aliotta².