Sophrologie et minceur

Top Santé propose sur son site un dossier complet sur l’apport de la sophrologie dans les problématiques liées à l’alimentation : surpoids, fringale, etc.
Trois exercices sont présentés :
– l’un est destiné à évacuer le stress
– un autre permet de dénouer et de relâcher les tensions du ventre
– le dernier réapprendra au sophronisé à réapprendre la satiété