Top Santé propose sur son site un dossier complet sur l’apport de la sophrologie dans les problématiques liées à l’alimentation : surpoids, fringale, etc.

Trois exercices sont présentés :

–       l’un est destiné à évacuer le stress
–       un autre permet de dénouer et de relâcher les tensions du ventre
–       le dernier réapprendra au sophronisé à réapprendre la satiété

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Lire le dossier Mincir en douceur avec la sophrologie.