Sommeil: retardez-vous le moment où vous allez vous coucher ?

Il est parfois difficile de s’abandonner au sommeil. Il arrive que certains d’entre nous retardent cette échéance parce que ce moment est une source d’angoisse. Celle liée à l’endormissement est l’une des plus fréquentes. C’est un trouble que la sophrologie peut prendre en charge. Psychologies Magazine vient de publier un article dans son numéro de [...]

2014-12-05T16:18:02+00:00 09/02/2011|Sommeil|