La Toile s’enrichit d’un nouveau magazine dédié à la sophrologie.

Sophrologie Magazine est une plateforme permettant aux sophrologues de publier des articles sur l’application de la méthode dans une dizaine de domaines d’intervention allant de la gestion du stress à l’estime de soi, en passant par la sexualité, le sport et le travail.

Les sophrologues en sont donc les seuls et uniques contributeurs. C’est la force de ce nouveau support. Quoi de mieux que des experts pour promouvoir cette technique ? Les premiers textes publiés valident d’ailleurs cette option éditoriale, puisqu’ils sont de très bonne facture.

Ces contenus destinés à la fois au grand public et aux professionnels permettent aux lecteurs d’identifier avec clarté les impacts positifs de la sophrologie.

Si vous êtes sophrologues et que vous souhaitez partager votre expertise, alors n’hésitez pas à rejoindre les premières signatures du site.

Le stress, cet ennemi du bien-être, a aussi des effets sur le désir. La fatigue, nos rythmes de vie agitée sont d’autres facteurs qui – combinés au premier – mènent à l’endormissement de la libido.

On évoque souvent la pratique de la sophrologie pour agir sur des quantités de troubles et autres dérèglements, mais parmi ces dysfonctionnements on aborde peu ceux qui concernent la sexualité.

D’ailleurs, nous constatons que le domaine est rarement mentionné dans les profils des sophrologues que nous avons interviewés jusqu’à présent.

Psychologies.com a publié un article sur le sujet très récemment. Le billet – titré Stimuler sa libido avec la sophrologie et écrit en collaboration avec Catherine Aliotta – explique que pour remettre la machine en ordre de marche il faut faire le vide et se rendre disponible.

Le papier décrit trois exercices qui permettent d’atteindre ces objectifs. Ces mouvements permettront aux patients de se débarrasser de leurs tensions, de se recentrer et d’évacuer la fatigue.

Ce sont des gestes simples qui peuvent être pratiqués à la maison, juste avant de se laisser abandonner à la sensualité la plus revigorante.

Lire l’article.

Petite question à nos lecteurs sophrologues : comment abordez-vous ce sujet quand il se présente à vous ?

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis du genre à me promener sur les sites web qui font leur chou gras avec la vie dissolue des people.

C’est sur l’un de ces sites que j’ai trouvé un article intitulé Sexo : la frigidité, kezako ? (vous remarquerez que le rédacteur a un certain art de la rime).

Je ne m’attendais pas à un article de fond dans le style Doctissimo, mais j’espérais un billet un peu plus étoffé et décalé (avec quelques gossip autour de la vie intime des vedettes) que celui que j’ai trouvé.

Déçu ? Pas totalement. Car même si ce petit bout de contenu ne va au-delà de la définition du trouble, il rappelle qu’une fois sa cause identifiée, celui-ci peut-être pris en charge par un sophrologue (d’autres types de thérapies sont indiquées). Et il est toujours très positif que notre domaine de prédilection soit mis en avant.

Il est essentiel de rappeler l’absence de désir (ou de plaisir) n’est pas nécessairement la résultant d’un problème mécanique. Le stress, le manque de confiance en soi sont deux états très peu compatibles avec la libido.

Photo : extrait de L’eau à la bouche, film de Jacques Doniol-Valcroze

Depuis 9 ans Brigitte Lahaie anime l’une des rares émissions sur la sexualité. Celle-ci s’appelle Lahaie, l’amour et vous et est diffusée du lundi au vendredi sur RMC.
Hier l’animatrice a invité une sophrologue pour donner quelques pistes aux auditeurs, afin qu’ils puissent vivre leur sexualité de façon plus détendue.
Visualisation et respiration furent les maîtres mots de cette intervention que vous pourrez réentendre sur le site de la station.

C’est ce que propose le sophrologue Jean-Philippe Jason dans son livre intitulé « Épanouissement, désirs et sexualité – exercices de sophrologie ». Il s’agit notamment pour le thérapeute de permettre aux personnes de retrouver confiance en leur corps et en leurs émotions, et de faire ainsi face aux dysfonctionnements qu’ils peuvent rencontrer au cours de leur sexualité. Le livre contient une trentaine d’exercices allant de la respiration à l’éveil de son propre érotisme, en passant par le contrôle de certaines étapes du rapport sexuel.

Vous trouverez un certain nombre d’informations sur l’ouvrage en consultant le blog de l’auteur