La bande dessinée "Lola a peur de l'eau" contient des exercices de sophrologie et des conseils pratiques afin d'aider les enfants à surmonter leur peur de la baignade. Présenté par la sophrologue Catherine Aliotta, ce livre est un support adapté qui permet aux parents d'aborder ce sujet délicat. La sophrologie [...]

Le livre Sophrologie : 27 Exercices de relaxation dynamique est indispensable pour quiconque souhaite explorer la sophrologie, que vous soyez débutant ou professionnel. Cet ouvrage offre une plongée approfondie dans les exercices de relaxation dynamique et des conseils pratiques pour intégrer la méthode dans votre vie quotidienne. Sophrologie, un ouvrage [...]

Les changements dans la vie scolaire peuvent être source de stress pour les enfants. La bande dessinée "La maîtresse crie trop fort !" offre une solution ludique à travers l'histoire de Léo, qui apprend à gérer ses émotions face au changement de maîtresse. Cet ouvrage, écrit par la sophrologue Catherine Aliotta, rend la sophrologie [...]

Les peurs font partie intégrante du développement humain, de l'enfance à l'âge adulte. Alors, la sophrologie peut transformer cette émotion en moteur de développement personnel. D'ailleurs, c'est ce que propose le livre Sophrologie et Peurs, qui offre un chemin vers la confiance en soi et l'autonomie, enrichissant la dynamique parent-enfant. Sophrologie, une [...]

À l'occasion des Nuits de la lecture, notre rédaction revient sur un ouvrage récent mettant en valeur la sophrologie. En effet, le livre "En pleine forme" de Marine Lorphelin, ex-Miss France devenue médecin généraliste met en lumière la sophrologie. Ce livre complet offre des conseils pratiques pour une meilleure santé physique et mentale et guide les lecteurs [...]

Découvrez Mon rituel sophrologie pour me sentir bien, un coffret innovant qui comprend 30 cartes illustrées, détaillant divers exercices. Cerise sur le gâteau, l'étui est enrichie de QR codes pour des séances audio. Un guide idéal pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien. « Mon rituel sophrologie pour me sentir [...]

La timidité est un trait de caractère que partagent de nombreux enfants. Ces derniers craignent alors d'être remarqués, de s'exprimer en public ou encore d'aller vers les autres. Alors, la bande dessinée "Timothée est timide ! Plus jamais peur de s’exprimer" encouragent les enfants timides à surmonter leur peur et à s'épanouir socialement grâce [...]

Le livre Sophrologie & Troubles dys¹ est un complément de choix dans l’accompagnement des enfants et des adolescents qui ont des troubles de l'apprentissage. Grâce à des exercices de sophrologie spécialement adaptés, ce livre offre des outils simples et efficaces pour favoriser la réussite scolaire et l’épanouissement personnel. Sophrologie et troubles dys, [...]

"Ma bible de la sophrologie" s'impose comme un livre incontournable pour quiconque souhaite s'immerger dans l'univers de la sophrologie. Mêlant histoire et applications pratiques, cet ouvrage offre 200 protocoles et exercices illustrés, ainsi que 10 pistes musicales. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent maîtriser les défis quotidiens grâce à la sophrologie. [...]

Le livre "Sophrologie & Émotions"¹ propose une approche pratique et accessible pour aider les enfants et les adolescents à gérer leurs émotions. Grâce à des exercices de sophrologie spécialement conçus, ce livre offre des outils simples et efficaces pour favoriser la compréhension et la régulation émotionnelle chez les jeunes. Quand [...]