Coin lecture : la sophrologie pour aborder les soucis liés à la scolarité

Les changements dans la vie scolaire peuvent être source de stress pour les enfants. La bande dessinée "La maîtresse crie trop fort !" offre une solution ludique à travers l'histoire de Léo, qui apprend à gérer ses émotions face au changement de maîtresse. Cet ouvrage, écrit par la sophrologue Catherine Aliotta, rend la sophrologie [...]

2024-03-01T10:03:11+01:0009/02/2024|Livres|

« Sophrologie & Peurs » : un livre pour s’autoriser à les exprimer

Les peurs font partie intégrante du développement humain, de l'enfance à l'âge adulte. Alors, la sophrologie peut transformer cette émotion en moteur de développement personnel. D'ailleurs, c'est ce que propose le livre Sophrologie et Peurs, qui offre un chemin vers la confiance en soi et l'autonomie, enrichissant la dynamique parent-enfant. Sophrologie, une [...]

2024-02-15T09:41:28+01:0002/02/2024|Livres|

Coin lecture : La sophrologie présente dans livre « En pleine forme » de Marine Lorphelin

À l'occasion des Nuits de la lecture, notre rédaction revient sur un ouvrage récent mettant en valeur la sophrologie. En effet, le livre "En pleine forme" de Marine Lorphelin, ex-Miss France devenue médecin généraliste met en lumière la sophrologie. Ce livre complet offre des conseils pratiques pour une meilleure santé physique et mentale et guide les lecteurs [...]

2024-02-09T09:41:32+01:0019/01/2024|Livres|

« Mon rituel sophrologie pour me sentir bien », plus que de simples cartes illustrées

Découvrez Mon rituel sophrologie pour me sentir bien, un coffret innovant qui comprend 30 cartes illustrées, détaillant divers exercices. Cerise sur le gâteau, l'étui est enrichie de QR codes pour des séances audio. Un guide idéal pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien. « Mon rituel sophrologie pour me sentir [...]

2024-01-19T09:19:06+01:0012/01/2024|Livres|

Coin lecture : la sophrologie pour encourager les enfants timides à prendre leur place

La timidité est un trait de caractère que partagent de nombreux enfants. Ces derniers craignent alors d'être remarqués, de s'exprimer en public ou encore d'aller vers les autres. Alors, la bande dessinée "Timothée est timide ! Plus jamais peur de s’exprimer" encouragent les enfants timides à surmonter leur peur et à s'épanouir socialement grâce [...]

2024-02-09T11:02:50+01:0005/01/2024|Livres|

« Sophrologie & Troubles dys » : un livre pour les enfants comme pour les parents

Le livre Sophrologie & Troubles dys¹ est un complément de choix dans l’accompagnement des enfants et des adolescents qui ont des troubles de l'apprentissage. Grâce à des exercices de sophrologie spécialement adaptés, ce livre offre des outils simples et efficaces pour favoriser la réussite scolaire et l’épanouissement personnel. Sophrologie et troubles dys, [...]

2024-02-02T11:57:22+01:0001/12/2023|Livres|

Ma bible de la sophrologie, un livre pour s’initier à la méthode

"Ma bible de la sophrologie" s'impose comme un livre incontournable pour quiconque souhaite s'immerger dans l'univers de la sophrologie. Mêlant histoire et applications pratiques, cet ouvrage offre 200 protocoles et exercices illustrés, ainsi que 10 pistes musicales. Un guide précieux pour ceux qui souhaitent maîtriser les défis quotidiens grâce à la sophrologie. [...]

2023-10-27T09:23:58+02:0016/10/2023|Livres|

« Sophrologie & Émotions  » : un livre pour la gestion émotionnelle

Le livre "Sophrologie & Émotions"¹ propose une approche pratique et accessible pour aider les enfants et les adolescents à gérer leurs émotions. Grâce à des exercices de sophrologie spécialement conçus, ce livre offre des outils simples et efficaces pour favoriser la compréhension et la régulation émotionnelle chez les jeunes. Quand [...]

2023-09-14T14:25:17+02:0027/08/2023|Livres|

« J’arrête de trop cogiter !  » : un livre pour libérer l’esprit

Découvrez le livre 'J'arrête de trop cogiter !'¹ qui propose des techniques simples et efficaces pour apaiser l'esprit et faire face aux pensées envahissantes. L'auteure, sophrologue, vous guide à travers des exercices pratiques et des conseils concrets pour retrouver la sérénité intérieure et vivre l'instant présent. Se concentrer sur l'instant [...]

2023-08-23T11:55:42+02:0004/08/2023|Livres|

Sophrologie : un livre pour développer votre créativité !

À l'occasion de la journée mondiale de la créativité et de l'innovation, découvrez le livre « Pratiquer la sophrologie au quotidien » de la sophrologue Catherine Aliotta¹ afin de développer votre créativité en vous appuyant sur la sophrologie !  Sophrologie : un livre pour votre créativité Ce 21 avril [...]

2023-05-12T10:04:09+02:0015/04/2023|Livres|
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