Surf et sophrologie : comment booster son mental ?

Dans la pratique d'un sport, la préparation mentale n'est pas réservée uniquement aux professionnels . Les golfeurs ont accès à de nombreux ouvrages où sont présentés des exercices de sophrologie pour optimiser leur concentration et leur vitalité pendant un parcours. Pour le surf, pratique qui nécessite à la fois force, équilibre et concentration, appréhender une vague [...]

2017-06-09T13:59:47+00:00 04/06/2015|Sport|

L’art du swing : technique et sophrologie

L'importance de la préparation mentale dans le sport est aujourd'hui reconnue. Le golf est l'une des pratiques sportives qui nécessite à la fois concentration, force du mental et précision de la technique. Si la sophrologie ne peut rien pour la technique, elle apporte, en revanche, les outils nécessaires pour rester concentré  sur le jeu et  son [...]

2017-06-09T13:59:47+00:00 31/10/2014|Sport|