Mieux accepter sa grossesse avec la sophrologie

Certaines femmes vivent leur grossesse sous l'angle de la découverte, de l'épanouissement et de l'excitation pour l'arrivée de leur enfant. Pour d'autres, ces images d’Épinal souvent véhiculées voire quelque peu fantasmées, semblent fort éloignées de leur propre réalité. Les femmes qui,  jusque à leur début de grossesse, avaient réussi à contrôler leur silhouette et se satisfaire du résultat, peuvent effectivement moins [...]

2016-04-06T10:34:45+00:00 06/04/2016|Maternité|

40 exercices de sophrologie pour Réconcilier l’âme et le corps

La psychothérapeute et sophrologue Michèle Freud publie Chez Albin Michel la sixième édition de son ouvrage intitulé Réconcilier l'âme et le corps. Ce livre propose quarante exercice de sophrologie pour développer ses ressources positives, afin de faire face aux situations que l'on peut rencontrer dans la vie quotidienne. Ces exercices permettent notamment de : [...]

2017-06-13T17:29:36+00:00 05/04/2010|Bien-être, Livres|

La sophrologie au quotidien

La sophrologie au quotidien est un livre de Jean-Yves Pecollo. Présentation de l'éditeur Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples [...]

2014-11-20T12:44:40+00:00 12/11/2008|Bien-être|