Des prisonniers incarcérés pour des faits de violences ou des délits routiers liées à une consommation excessive de certaines substances ont rencontrés un sophrologue pour se rendre compte qu’il existe plusieurs moyens de se détacher des stupéfiants et de l’alcool, mais aussi de réaprendre à vivre en société.

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Le collège Le Lac à Sedan (Champagne Ardennes) consacre une semaine pour la prévention des addictions.

Avec l’aide de plusieurs professionnels, le personnel d’encadrement énumère les différents moyens de remédier au stress.

C’est Nadine Klimek, Sophrologue, qui a expliqué comment se destresser et se relaxer sans avoir recours à certaines substances.

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Journée de sensibilisation contre le tabac à l’hôpital Duchenne. Le personnel y expose les différents risques du tabac, mais vous donne  également des astuces pour arrêter cette dépendance…et la sophrologie en fait partie !

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Drogues et dépendance est une publication de l’INPES :

« En 1999, la sortie du livret « Savoir plus, risquer moins » permettait au grand public de s’informer sur les principaux produits psychoactifs, leurs effets et leurs dangers. Réédité à plusieurs reprises, l’ouvrage a connu un succès considérable : près de 5 millions d’exemplaires ont été édités.

En mai 2006, cet ouvrage est réédité : nouveau titre « Drogues et dépendance », contenu actualisé, maquette rajeunie ( 13 Mo).

On y trouve ainsi :

• des informations précises et scientifiquement validées sur toutes les drogues, le tabac, l’alcool, les médicaments psychoactifs et les produits dopants ;
• les grandes tendances statistiques de consommation, produit par produit ;
• les sanctions prévues par la loi ;
• les lignes téléphoniques d’écoute et de conseil, ainsi que les adresses utiles ;
• une sélection bibliographique.

« Drogues et dépendance » a pour objectif d’informer le public le plus large possible. Il a été imprimé à un million et demi d’exemplaires, pour être diffusé gratuitement auprès du plus grand nombre.

Il sera disponible :

• via les réseaux institutionnels (Dass, Drass, Assurance Maladie, les centres d’information de la jeunesse, …), le milieu médical (les médecins généralistes et les psychiatres libéraux et hospitaliers), des associations de prévention contre la drogue, le tabac et l’alcool, les bibliothèques et médiathèques, les missions locales, les associations de parents d’élèves…
• par commande individuelle, en appelant le numéro de Drogues Info Service : 0800 23 13 13.
• une affiche de promotion du livre est mise à la disposition des centres d’accueil et de soins.

Cette diffusion permettra aux jeunes, à leurs parents, aux travailleurs sociaux, aux médecins généralistes et psychiatres d’accéder facilement et gratuitement à cet ouvrage. » – « Droits réservés »"

Présentation de l’éditeur
Cyberdépendant, joueur pathologique, dépendant affectif ou hyperactif sexuel, accro à l’alcool, au tabac, au cannabis, aux médicaments, au travail, au téléphone portable, au café et même au chocolat…
L’addiction nous guette tous. Nul n’a besoin, pour vivre, de substances, d’objets, de jeu ou de la présence permanente de l’autre. Pourtant, beaucoup vont s’en rendre esclaves, au point de perdre tout contrôle d’eux-mêmes, et ce malgré les dangers encourus.
Le dépendant, hypersensible, hyperémotif, en perpétuelle cogitation, est prêt à tout pour vivre mieux – du moins le croit-il. Rien ni personne ne semble pouvoir l’arrêter : ni la morale, ni l’entourage, ni les risques menaçant sa santé physique et psychologique, ni sa volonté.
La dépendance est une maladie. Une authentique maladie du cerveau. Qu’est-ce qui fait basculer de l’usage occasionnel, festif, à l’abus puis à la dépendance ?
Que recherche-t-on dans les substances ou les comportements addictifs ? Pourquoi est-on plus vulnérable aux addictions à certains moments de sa vie ?
Comment vit-on quand un plaisir devient un enfer ? Comment retrouve-t-on sa liberté ?
Pourquoi sommes-nous tous des dépendants potentiels ? Dans cet ouvrage de référence, les principales dépendances de notre siècle sont analysées une à une par le Dr William Lowenstein, spécialiste des addictions.
À travers son expérience et ses conseils, il nous en explique les mécanismes, l’engrenage qui y mène, et nous dit comment sortir de ce qu’il nomme  » la maladie des émotions « .

Biographie de l’auteur
Ancien interne, chef de clinique et médecin des hôpitaux de Paris, William Lowenstein est aujourd’hui addictologue. Il dirige la clinique Montevideo, spécialisée dans la recherche et le traitement de la dépendance.

La Sophrologie est recommandée dans cet article de web-libre.org indiquant les choses à savoir sur les trois premiers mois de grossesse. Une bonne hygiène de vie (alcool et cigarettes sont bannis) et bien sur du sport :

« Pratiquez aussi du sport ! En ce début de grossesse, seules quelques disciplines très éprouvantes comme le rugby sont interdites. La meilleure discipline conseillée durant la grossesse étant la natation, une femme enceinte peut la pratiquer car elle améliore les muscles, la respiration, la souplesse, le coeur… Enfin, pourquoi ne pas préparer votre accouchement en débutant vos séances de sophrologie, d’haptonomie ou bien en faisant des séances de massage doux ? »