Les Européens commencent à sortir progressivement du confinement et les écoles rouvrent dans beaucoup de pays. Ce retour peut susciter paradoxalement, une part de joie et une part d’angoisse. […]
Le monde est confiné et cela nous stresse et nous fait peur. Les enfants, derrière leur air insouciant, peuvent aussi avoir des peurs. Comment les aider ? Tout d’abord, le stress chez l’enfant n’est pas toujours à éviter. Sa gravité dépend de ses réactions aux situations stressantes. Le stress peut être positif : généré par les [...]
Les mamans nous ont récemment fait part de leurs questions concernant l’angoisse de séparation vécue par leurs enfants. La sophrologue Catherine Aliotta
Pour aider les tout-petits à comprendre la sophrologie, cette illustratrice, devenue sophrologue, a mis au point un petit personnage nommé Gaston, qu'elle met en scène dans ses livres pour enfants. Gaston est une petite licorne dont la crinière change de couleurs en fonction de ses émotions. Colère, peur, tristesse... Toutes ces émotions le traverse [...]
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notam
Comme chaque année, le mois de septembre rime pour beaucoup avec agitation. La fin des vacances se combine avec le retour au travail, la rentrée scolaire,
France 3 Corse et l'émission Prima Inseme, feront remporter à leurs téléspectateurs le dernier ouvrage de Catherine Aliotta Sophrologie et Enfance. L'
Profitons de la journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, pour préciser qu'une personne sur 150 dans le monde est concernée par ce trouble. En Fr
Les ateliers de sophrologie de l'association Un temps pour soi de Billy Berclau, dans le Nord de la France sont mis en place depuis plus de six ans. Pl
La rentrée des enfants se prépare également. La sophrologue Sabine Pernet propose deux exercices pour aider les mômes à se gorger de sérénité. Le volcan et
