March 29, 2017

La sophrologie tous azimuts

Depuis plusieurs années, les colonnes des journaux, des magazines et les réseaux sociaux abordent les mérites et bienfaits de la sophrologie. Ceux qui n’auraient jamais pratiqué ou vécu une séance pourraient pourtant s’avouer ...

Lire la suite

L’été, le moment de décrocher.

Même si le temps ne semble pas encore l’indiquer, l’été est là ! Et pour beaucoup s’annonce le temps des vacances.  Comme certains ne partent qu’une fois dans l’année, ce moment est ...

Lire la suite

Conseils sophro pour les mères de famille

La Sophrologue Sybille Touron propose ici  un exercice de visualisation pour les mères  de familles actives qui auraient besoin de souffler et décompresser. Ses conseils sophro peuvent d’ailleurs être mis en ...

Lire la suite

Manger zen

S”asseoir à table en étant décontracté et zen permet de ne pas manger plus qu’il ne faudrait. C’est ce que préconisent Santé Magazine et la sophrologue Catherine Aliotta dans un ...

Lire la suite

Une rentrée zen !

Si ce n’est pas le cas, si vous avez du mal à rester zen, alors la sophrologue Catherine Aliotta et le HuffPost se proposent de vous aider à vivre cette ...

Lire la suite

Revue de sophrologie #41

L’été du farniente n’est désormais plus qu’un doux souvenir. Les enfants ont repris le chemin du savoir, leurs parents celui du labeur. La rentrée fut sans doute vécue tambour battant, ...

Lire la suite