La sophrologie pour gérer la frustration au travail
L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est bien souvent le ré
Savoir instaurer un équilibre entre vie pro et perso
D'après les chiffres révélés l'an passé par l'Organisation Mondiale de la Santé, plus d'un Français sur deux serait stressé par son travail. Le stress es
La sophrologie pour les employés d’un grand magasin parisien
Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L'objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur clientèle. Et ça marche !
Réussir son entretien d’embauche grâce à la sophrologie
Comment réussir son entretien d'embauche ? C'est ce que vous propose le sophrologue Alain Lancelot dans sa nouvelle vidéo diffusée sur la chaîne du magazine Elle. Au programme : gestion du stress, développement de la confiance en soi et ancrage dans le présent. Pour donner le meilleur de soi-même lors d'un entretien d'embauche, il [...]
Une séance de sophrologie pour prévenir le burn-out
Certains le considèrent comme le nouveau mal du siècle : le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel n'épargne aucune catégorie de travailleurs. Qu'ils soient infirmiers, gendarmes ou agriculteurs, c'est au total, plus de 3 millions de personnes en activité qui seraient menacées par ce fléau. Alors, comment prévenir le burn-out ? C'est ce que propose Alain [...]
Parviendrez-vous à déconnecter du travail cet été ?
Le droit à la déconnexion est en vigueur depuis le 1 janvier 2017, seulement pas sûr que les Français parviennent à couper avec le travail durant leurs congés. Pourtant, si la « digital detox » fait parler d’elle, c’est parce qu’elle contribue grandement au bien-être des salariés. Si trois-quarts des Français ne se voient pas partir [...]
Le syndrome du bore-out
Une autre forme d'épuisement professionnel La presse fait écho du burn-out, de ses causes et de ses effets depuis plusieurs années. Les managers et diri
Team Building : en quoi la sophrologie est- elle utile ?
La sophrologie est aussi une des clefs pour amener plus de cohésion au sein des entreprises. Consultez ici l'intervention de la sophrologue Sybille Somm
A votre santé !
Il y a deux ans, la Sécurité sociale aurait remboursé plus de 22 milliards d'euro de médicaments, ce qui fait de nous le premier pays consommateur de médic
La sophrologie au travail
Considérée comme étant un antidote efficace au stress, la sophrologie peut être bénéfique pour le monde du travail. Face à la pression ressentie en ent