Ménopause, la sophrologie pour se réapproprier son corps

La ménopause, transition inévitable dans la vie d'une femme, est souvent source de perturbations physiques et émotionnelles. En effet, parmi les nombreux effets, la fin de la période de fertilité affecte souvent l'image corporelle. Alors, la sophrologie peut être l'alliée des femmes durant la ménopause, afin qu'elles renouent avec leurs corps et acceptent cette transition. [...]

2024-03-18T11:47:34+01:0018/03/2024|A la Une|

Sophrologie : 27 Exercices de relaxation dynamique, un livre pour de multiples usages

Le livre Sophrologie : 27 Exercices de relaxation dynamique est indispensable pour quiconque souhaite explorer la sophrologie, que vous soyez débutant ou professionnel. Cet ouvrage offre une plongée approfondie dans les exercices de relaxation dynamique et des conseils pratiques pour intégrer la méthode dans votre vie quotidienne. Sophrologie, un ouvrage [...]

2024-03-15T12:07:33+01:0015/03/2024|A la Une|

Cynthia Lattier, une sophrologue qui innove en permanence

Dans ce nouveau portrait, découvrez le parcours professionnel de la sophrologue Cynthia Lattier. Une thérapeute qui, à sa grande surprise, a dédié son activité à l'accompagnement des petits. Retour sur sa volonté de créer des supports adaptés aux enfants. De manipulatrice en radiologie à sophrologue Cynthia Lattier¹ a passé 13 [...]

2024-03-14T11:50:31+01:0014/03/2024|A la Une|

Allaitement, la sophrologie comme rempart au « milk blues »

Bien moins connu que le baby blues, le "milk blues" est un phénomène qui frappe de nombreuses femmes lorsqu'elle arrêtent d'allaiter. Marqué par une tristesse et une anxiété liées à la chute hormonale post-allaitement, il symbolise un passage émotionnellement complexe. Alors, la sophrologie peut accompagner les femmes qui traversent le milk blues et les [...]

2024-03-13T12:24:38+01:0013/03/2024|A la Une|

La sophrologie pour apaiser l’anxiété à l’origine de la dermatillomanie

La dermatillomanie, trouble compulsif du grattage de la peau, est un comportement qui va au-delà d'une simple habitude. Il pousse l'individu à se faire du mal et engendre de graves conséquences sur la santé et le bien-être. Alors, pour maîtriser la dermatillomanie et gérer le stress qui la provoque, la sophrologie est une méthode adaptée. [...]

2024-03-12T13:47:46+01:0012/03/2024|A la Une|

Prévention du suicide chez les ados : la sophrologie en complément

L'adolescence est une période critique durant laquelle les jeunes peuvent ressentir un profond malaise. D'ailleurs, depuis plusieurs années, on constate une augmentation des tentatives de suicide, en faisant la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Alors, la sophrologie peut s'intégrer dans les politiques de prévention et d'accompagnement des [...]

2024-03-11T12:31:54+01:0011/03/2024|A la Une|

Tendances, des exercices de sophrologie partout sur Youtube ?

Dans l'ère numérique actuelle, les réseaux sociaux se sont avérés être un catalyseur puissant pour la notoriété et la démocratisation de la sophrologie. En offrant un accès facile à des séances guidées et des exercices pratiques, les plateformes comme Youtube ont ouvert la voie à une exploration simple et accessible de la sophrologie. [...]

2024-03-06T11:33:49+01:0006/03/2024|A la Une|

Stress et accident cardiaque, la sophrologie en toile de fond

Le stress est désormais formellement reconnu comme un facteur de risque majeur d'accidents cardiaques. Des pics de stress aigu, provoqués par des émotions intenses, peuvent exercer une pression considérable sur le cœur, augmentant le risque d'infarctus par exemple. Alors, la sophrologie contribue à maintenir une bonne santé cardiaque et permet de se préserver du [...]

2024-03-05T11:54:49+01:0005/03/2024|A la Une|

Obésité, la sophrologie pour conserver sa motivation

La Journée Mondiale de l'Obésité se veut un rappel puissant de la complexité et de la gravité de cette maladie. Elle met en avant les défis quotidiens et les préjugés auxquels sont confrontées les personnes obèses. Cette journée souligne l'urgence d'une prise de conscience globale, dans laquelle la sophrologie peut s'intégrer en boostant la [...]

2024-03-04T13:58:28+01:0004/03/2024|A la Une|

Les coulisses du métier de sophrologue : un quotidien entre passion et professionnalisme

Plongez dans les coulisses du métier de sophrologue, une profession qui allie au quotidien passion et professionnalisme. Découvrez l'envers du décor de ces spécialistes du bien-être, de la gestion d'un cabinet aux séances personnalisées, et voyez comment ils contribuent à améliorer la qualité de vie de leurs clients. Des missions [...]

2024-02-26T14:52:56+01:0002/03/2024|A la Une|
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