Sophrologie : comment combattre les compulsions alimentaires dues au stress ?

Envie de grignotage ou manque d’appétit. Le stress a parfois un « drôle » d’impact sur notre alimentation. Mais cela peut aussi développer des complications importantes pour notre santé. Pour calmer ces déséquilibres, la sophrologie s’avère efficace. L’alimentation et le stress Avoir une soudaine envie de vider tout le frigo ou, [...]

2022-07-29T10:39:02+02:0019/08/2022|A la Une, Addictions, Psycho, Quotidien, Santé|

Paralysie du sommeil : avez-vous déjà essayé la sophrologie ?

La sensation d’être cloué au lit, sans pouvoir bouger ni parler, c’est ce que peut ressentir une personne souffrant de paralysie du sommeil. Cette sensation traumatisante au réveil est tout à fait normale mais, grâce à la sophrologie, il est possible de calmer ses angoisses liées à cette paralysie du sommeil. [...]

2022-07-29T10:38:04+02:0017/08/2022|A la Une, Quotidien, Santé, Sommeil|

Sport et endométriose : la sophrologie aide à concilier les deux

Au mois de janvier dernier, la tenniswoman Danielle Collins a remporté la demi-finale de l’Open d’Australie. Une véritable victoire pour la sportive, opérée l’année dernière à cause de son endométriose. En effet, allier sport et endométriose peut paraître impossible. C’est dans ce type de cas que la sophrologie peut aider. [...]

2022-07-29T10:37:39+02:0017/08/2022|A la Une, Bien-être, Douleur, Quotidien, Santé, Sport|

La sophrologie comme accompagnement dans le post-partum

Souvent confondu avec le « baby blues », le post-partum n’est pas à prendre à la légère. Apparenté parfois à une dépression1, cette période peut être une véritable épreuve pour certaines femmes. Mais il est possible de la surmonter grâce à la sophrologie. Post-partum, un bouleversement hormonal Après l’accouchement, un bon [...]

2022-07-29T10:37:07+02:0016/08/2022|A la Une, Famille, Maternité, Psycho, Santé|

La sophrologie peut-elle aider votre enfant à vaincre sa peur de l’eau ?

Même si pour beaucoup d’enfants baignade est synonyme de plaisir, certains y voient une véritable angoisse. Mais la sophrologie est là pour aider votre enfant à vaincre cette peur et se sentir comme un poisson dans l’eau !   L’origine de cette peur de l’eau Il existe de nombreuses raisons [...]

2022-07-29T10:36:42+02:0015/08/2022|A la Une, Enfants, Famille, Phobies, Santé|

Sophrologie : tout savoir sur son histoire et ses bienfaits

Depuis plusieurs années, la sophrologie voit sa cote de popularité monter en flèche1. En effet, de plus en plus de personnes pratiquent la sophrologie. Mais en fait, qu’est-ce que la sophrologie ? Petit résumé de son histoire et de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Il était une [...]

2022-07-29T10:36:15+02:0015/08/2022|A la Une, Bien-être, Quotidien|

La sophrologie dans l’accompagnement des maladies

Le sophrologue accompagne des personnes malades du cancer, souffrant de fibromyalgie, acouphènes, dépression entre autres… Découvrez en quoi son accompagnement est complémentaire à celui d’un médecin. […]

Go to Top