Le 23 avril dernier, l'experte en sophrologie Catherine Aliotta¹, présentait ses conseils dans l'émission "Prenez soin de vous !²"  qui mettait en lumière les liens entre activité physique et qualité du sommeil. Cette édition spéciale, animée par Michel Cymes et différents experts, proposait des exercices et des conseils scientifiques pour combattre les troubles du sommeil. Ainsi, [...]

La dépression post-partum, longtemps considérée comme une expérience uniquement féminine, touche également les pères. Un phénomène qui met donc en lumière les défis émotionnels qu'ils affrontent après la naissance d'un enfant. Alors, la sophrologie peut accompagner les jeunes pères pour les aider à surmonter l'épreuve de la dépression post-partum. Un [...]

L'infidélité, une trahison au cœur de nombreuses ruptures, marque profondément les individus touchés. Représentant une surprise douloureuse, elle est à l'origine de 30 % des divorces en France. Alors, la sophrologie permet de diminuer l'impact émotionnel de l'infidélité et de surmonter les séquelles profondes laissées par une telle expérience. La [...]

L'émission La Maison des Maternelles accueillait récemment une enseignante formée à la sophrologie et à la méditation de pleine conscience, révélant comment ces pratiques peuvent transformer l'expérience éducative des enfants. Cette intervention met en avant les bienfaits de la méditation pour améliorer concentration et bien-être des élèves, rappelant les principes clés de la sophrologie. [...]