A La Rochelle, des séances de Sophrologie sont organisées avant les cours de natation. Ces séances permettent aux personnes ne sachant pas nager ou ceux qui ont peur de l’eau de prendre confiance en eux et d’évacuer leurs angoisses.

La pratique de la sophrologie se prête particulièrement à la gestion des phobies car elle permet de retrouver rapidement son calme et d’éliminer les appréhensions. La méthode permet également de diminuer l’impact d’un mauvais souvenir, souvent très utile lorsque l’on a développé une peur de l’eau après un traumatisme.

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