Sophrologie et cohésion d’équipe

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Le champ d’applications de la sophrologie ne pourrait se limiter à la gestion du stress et des émotions. Son intérêt a été démontré dans le sport dès le début des années 70 avec la préparation de l’équipe de skieurs suisses pour les Jeux Olympiques de Sapporo. Ce pays depuis n’aurait jamais remporté autant de médailles.*

Mais au-delà de la préparation mentale qu’apporte la sophrologie et qui permet au sportif de rester concentré, d’optimiser autant ses capacités physiques que sa rage de vaincre, cette méthode est également bénéfique dans la cohésion d’équipe.

Alaeddine Yahia, défenseur de l’équipe de footabll de Caen témoigne des effets des séances données par un préparateur-mental sophrologue  dans l’interview donnée au journal les Echos.

 

*Vaincre par la sophrologie : Exploiter son potentiel physique et psychologique, vol 1. Raymond Abrezol,ed. Lanore, p62

2015-07-09T14:37:13+00:00 22/04/2015|Sport|