Sophrologie et décalage horaire

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On évoque souvent l’apport de la sophrologie dans la prise en charge des peurs liés aux voyages en avion. On n’aborde moins ses effets positifs sur les dérèglements causés par le décalage horaire.  Le Hufington Post  vient de publier un article de Catherine Aliotta, sophrologue et présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie à ce sujet : « Jetlag: la sophrologie vous aide à atterrir en douceur » et renseigne sur les mouvements qui permettent de « réaligner son horloge biologique avec l’horloge réelle ».

Cliquez ici pour lire l’article sur le site du Huffington Post

2014-12-11T14:41:04+00:0025/09/2014|Sommeil|
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