Les vacances approchent, et pour certains, le stress du voyage aussi. Chaque jour, dans le monde, plus de 80 000 avions décollent et atterrissent. La sécurité aéroportuaire est de nos jours de plus en plus renforcée. Les appareils sont conçus pour résister aux turbulences et à la foudre, conserver une vitesse optimale durant le vol sans ralentir et éviter qu'ils [...]
On évoque souvent l'apport de la sophrologie dans la prise en charge des peurs liés aux voyages en avion. On n'aborde moins ses effets positifs sur les dérèglements causés par le décalage horaire. Le Hufington Post vient de publier un article de Catherine Aliotta, sophrologue et présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie à [...]
Partir loin est une façon de se déconnecter totalement. Mais partir loin signifie souvent prendre un avion. L'actualité dramatique récente est anxiogène qui peut transformer certaines appréhensions en véritable phobie. C'est pour rassurer leurs clients les plus anxieux que les compagnies aériennes mettent en place des stages pour les aider à vaincre leur peur. [...]
Valérie Damido, la très sympathique animatrice de M6, se refuse à prendre l’avion. Sa peur des voyages en aéronefs est née après un vol pour la Thaïlande qui ne s’est pas très bien passé : le bimoteur qu’elle avait emprunté avait atterri dans des arbres*. On sait qu’Air France a mis en place depuis quelques années [...]
Peut-être allez-vous prendre l'avion dans les heures ou les jours qui viennent. Peut-être que cette perspective ne vous enchante guère, même si c'est pour aller faire un peu de tourisme au bout du monde. Il faut dire que l'actualité récente vient de vous rappeler qu'un avion peut ne pas arriver à destination (la dernière catastrophe [...]
Catherine Aliotta, Directrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie, nous explique en vidéo comment contrôler et gérer la peur de l'avion, avec une démonstration d'exercices de sophrologie simples et faciles d'application ! Pour en finir avec la peur de l'avion, regardez cette vidéo de moins de 3 minutes ! Lire les articles sophrologie et [...]
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Avez-vous déjà remarqué que votre moral changeait en fonction de la météo ? Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez même peut-être constaté une meilleure humeur […]
