Dans quelques jours et dans la foulée des Jeux olympiques d’hiver débuteront les Jeux Paralympiques à Vancouver (du 12 au 21 mars 2010). La délégation française comptera une vingtaine de membres, dont Solène Jambaqué. La jeune Luchonnaise de 21 ans, quatre fois médaillée à Turin en 2006 (médaille d’or de la descente à ski et du Super G), s’est enfin remise de ses nombreuses blessures. Elle aborde sereinement la compétition à venir. Elle explique à La Dépêche qu’elle s’est senti isolée avec sa douleur, qu’elle ne savait pas ce qu’elle avait pu bien faire pour mériter toutes ces blessures. C’est donc auprès de ses proches et après une longue rééducation que la jeune sportive a retrouvé toutes ses capacités. Suivie désormais par un sophrologue, elle déclare : je n’ai plus mal, c’est bien !

Lors de la journée mondiale de la douleur, l’hôpital Jacques Puel dans l’Aveyron, s’est mobilisé afin d’organiser divers stands à thèmes concernant la priorité des soignants.

Mais les élèves en formation en soins infirmiers ont axé leur atelier sur les techniques non médicamenteuses, et l’une d’entre elles est la Sophrologie.

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L’émission « Ligne d’Expert » sur France Bleue Breizh Izel, présentée par Catherine Kérével aborde le thème de la Sophrologie avec Caroline Descamps, Sophrologue à Quimper.

Les différents sujets de la Sophrologie y sont mentionnés, dont la préparation à l’accouchement, et la gestion des douleurs, vous y trouverez également des témoignages.

Emission du 8 mai 2009 : 

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Emission du 21 octobre 2009 :

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Un atelier de Sophrologie a été mis en place pour les malades du cancers de la ville de Bagnols. La Sophrologie apprend à retrouver la joie et l’énergie vitale nécessaire pour surmonter la maladie.

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La Sophrologie, déjà utilisée dans les hôpitaux, intéresse à présent  les cliniques de chirurgie esthétique et réparatrice.

Les patients sont souvent stréssés avant leur opération :  » va-t-elle réussir ? va-t-elle être douloureuse ?  le résultat va-t-il plaire à mes proches et moi-même ? … ». Pour faire face à ce stress, le Sophrologue propose des exercices pour gérer ces angoisses et rassure les patients avant d’entrer au bloc opératoire mais aussi en salle de réveil …

C’est ce que nous explique Laurence Dézélée-Joly dans son article sur la Clinique Elysée Montaigne.

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 Le centre hôspitalier de Douai, près de Lille, envisage de se diversifier avec la Sophrologie pour aider les patients atteints de douleurs aigues et ou chroniques, à gérer la douleur.

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 Le Centre Périnatal de Proximité à Clamecy, dans la Nièvre (58) a mit en place des cours de préparation à l’accouchement, et devinez quelle est la méthode utilisée… La Sophrologie bien sûr !

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«   Les avantages
Guidée par la voix douce et très posée du sophrologue (certaines sages-femmes libérales se sont spécialisées dans cette méthode), vous vous familiarisez avec la respiration profonde qui mène à la détente corporelle. Grâce à la force de la suggestion, vous apprenez aussi à modifier votre perception des sensations. Ainsi le jour J, les contractions seront perçues de façon moins douloureuse !
Telle une athlète avant une compétition, vous visualisez en détails les différentes étapes de l’accouchement. Cette anticipation positive vous permet d’aborder ce moment avec moins d’appréhension. »

« L’avis de la maman
Nadya, 29 ans : « Au départ, j’ai eu du mal à me plonger dans cet état de semi-veille et me concentrer sur les paroles de la sage-femme. Mais au bout de la 3e séance, j’étais beaucoup plus détendue à tous les niveaux : psychologiquement et physiquement. J’ai vécu la suite de ma grossesse de manière plus sereine. Mais j’avoue que le jour J, j’ai tout oublié et n’ai pas pensé à faire appel à mes souvenirs de séances ! Je n’étais pas zen du tout et j’ai paniqué ! »

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La fibromyalgie est une maladie caractérisée par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur.

Cette maladie n’est plus incurable depuis que certaines méthodes traitent les conséquences.

Parmis ces méthodes, la Sophrologie fait partie des plus importantes.

Dans le Nord-Pas-de-Calais, une journée d’information a été consacrée à cette maladie. C’est  Le Dr Danièle Nugues qui est intervenue pour parler de la fibromyalgie.

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La gestion de la douleur par la sophrologie utilisé à l’hôpital, à lire dans cet article du Figaro :

« Certains hôpitaux emploient des méthodes comportementales avec des résultats intéressants : sophrologie, art-thérapie, hypnose, psychothérapie comportementale… Toutes aident le patient à surmonter et à reprendre en main sa souffrance. »

Le Figaro – 13 octobre 2008 – Même pas mal