5 min pour retrouver sa vitalité

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La sophrologue Sybille Touron propose un court exercice pour mieux sortir de l’hiver et accompagner le changement de saison.

Retrouver sa vitalité, c’est très simple : il suffit  d’actionner sa respiration abdominale.

Les consignes de l’exercice et ses bienfaits sont indiqués dans l’article ici.

2016-09-02T09:22:47+00:0026/03/2015|Bien-être|
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