Les ateliers de sophrologie de l’association Un temps pour soi de Billy Berclau, dans le Nord de la France  sont mis en place depuis plus de six ans.

Plus d’une vingtaine d’adultes fréquentent les deux cours proposés le lundi et le mardi.

Fort de ce succès, l’association propose des nouveaux cours de groupes  le mercredi pour les collégiens et les lycéens en vue de la préparation aux examens.

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Une méthode qui trouve son intérêt au sein de la population autant pour gérer son stress, ses émotions ou retrouver un sommeil réparateur..