Thème du stage : Marche Consciente et Méditation 

La marche consciente : une activité d’épanouissement,  un outil utile à une bonne

hygiène de vie psycho-corporelle-spirituelle.

Elle consiste à marcher dans l’instant présent, à contempler tout ce qui nous entoure comme si c’était la première fois. C’est une méthode de méditation dans l’action.

L’attention se porte sur le corps en mouvement, la respiration, les sons, la sensorialité, l’observation. Le corps et l’esprit s’unissent.

Grâce aux exercices d’étirement, de respiration, d’enracinement, il y a apprentissage de la synchronisation du mouvement rythmé de la marche, dans un instant pleinement vécu, très relaxant.

Tout ceci dans la richesse et  la diversité des senteurs provençales.

Ce  stage est accessible à toutes personnes désireuses de donner un sens nouveau à chacun de ses pas avec un esprit bienveillant envers soi-même, et une ouverture à tous les possibles.

12 places – 5 heures de sophrologie par jour.

Il sera animé par Jackie DELAVOIE – Psychosociologue et Sophrologue diplômée.

Quand :

Samedi 5, Dimanche 6, Lundi 7 et Mardi 8 Mai 2012

Inscriptions avant le 15 Janvier 2012

 Lieu : A Dieulefit

Hébergement :

Expérience originale, authentique, dépaysante, raffinée et confortable à Dieulefit (Drôme Provençale) dans des roulottes en bois d’antan.

9 Roulottes-gîte, toutes équipées, dont 1 roulotte accessible aux personnes à mobilité réduite.

Tarif :

295 €/pers.  –  Cours de Sophrologie  et Hébergement (trois personnes par roulotte)

352 €/pers. –  Cours de Sophrologie  et Hébergement (deux personnes par roulotte)

Acompte de 50% à l’inscription, le solde un mois avant le séjour.

Renseignements et Inscriptions

La Pause Sophro Bien Etre et Détente

DELAVOIE Jackie

Tél :   06.67.23.85.70

Mail : pause.sophro@yahoo.fr

Web : pause-sophro.over-blog.com